专家详解自治感冒3大错误的大众观点
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第一章:专家详解自治感冒3大错误的大众观点
第二章:感冒的食疗方法
第三章:中医治疗感冒的方法
春天是一个敏感的季节,也是感冒高发的季节。很多人都认为感冒了泡一泡热水澡就会好了,其实这是错误的做法。那么感冒了怎么办呢?感冒了吃什么好的快呢?如何治疗感冒效果好?接下来小编给大家一一解答,给大家盘点了3大治疗感冒错误方法,以及推荐一些感冒食疗方法,快看看。
专家详解自治感冒3大错误的大众观点
如何应对感冒?感冒后,有人会通过泡热水澡、喝热汤等让自己发汗,有的人则大把吃药,甚至不惜打针输液,就为了能快点摆脱感冒烦恼。这些人们自以为是有效的方式应对感冒是否真的管用呢?其中会不会存在某些错误认识呢?
大众观点:感冒了泡个热水澡就好
专家解读:重感冒时,越泡病情越严重
很多人都认为,感冒后,只要舒舒服服地泡个热水澡,再睡上一大觉,症状就会自然消失。其实,不是所有的感冒都适合泡温泉、泡热水澡。泡澡前要先区分自己的感冒类别,否则不但治不好感冒,反而还会延误或加重病情。
对于身体素质好、体魄强健的人,得了普通感冒后,感到有点儿头疼、身体发酸、鼻子不通气、嗓子疼甚至干咳,但不发烧,此时泡温泉或泡热水澡确实有帮助,可以发汗解表,但要注意及时补充水分,同时注意别再受凉,并保证睡眠质量。
如果患的是H1N1等流行性感冒或重度感冒,出现流黄鼻涕,感到忽冷忽热并伴有发烧等其他合并症时,泡澡发汗会导致体液过度丧失,反而越泡越坏,甚至加重病情。例如,流感的第一个症状就是发烧,发烧后人体内的热量散发带走了大量水分,人体含水量(即体液)此时会相当缺乏,若是再泡热水澡或泡温泉,会使人体继续大量发汗,导致体液丢失得更多,形成恶性循环,人体的抵抗力就会很快下降,为病毒更加深入机体内创造条件,极易导致肺炎等呼吸系统疾病。
大众观点:治感冒打针输液好得快
专家解读:盲目输液造成肝肾负担
“感冒了,吃药顶一顶 。”抱有这种想法的人不在少数,特别是一些上班族怕生病影响工作,大多希望通过加大服药剂量甚至采用打针输液的办法,使感冒症状迅速消失
感冒是一种自限性疾病,普通感冒一般4-5天、最多不超过一星期,就可以好转,此时,即便加大服药剂量,也不会实现患者“好得快”的愿望。
一般来讲,对于流清鼻涕、干咳、浑身酸痛等普通感冒症状,只要安全度过一周的感冒病程,不需刻意治疗也能好。如果患者觉得难受,可以对症用药。例如,浑身疼就吃些止疼药;鼻子堵,就用些通鼻子、抗过敏的药物;嗓子疼可用些对表面血管有收缩作用的消肿、清咽药物。如果感冒同时伴有黄痰、发烧或合并有其他病症,则要立即就医。
若单纯为了“好得快”而加大用药剂量,感冒不但不能快速好转,过度用药反而会造成肝肾负担,并造成机体的损害,得不偿失。以输液为例,世卫组织推荐的用药原则是:能口服的药尽量口服,可肌肉注射时尽量不静脉输液。静脉输液作为一种侵入性、有创伤性的给药方式,将它用于普通感冒治疗,如同“大炮打蚊子”,不仅不能缩短感冒病程,且容易产生不良反应,出现皮肤瘙痒等过敏症状,严重的会引起支气管痉挛,造成哮喘、过敏性休克等,甚至危及生命。另外,在医院输几个小时的液还容易与其他患者造成交叉感染,使病情变复杂。
大众观点:吃热辣的食物能治感冒
专家解读:刺激性食物会加重炎症
有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物,一来由于生病口淡无味,想以此刺激食欲,二来热辣的饮食还有帮助身体发汗的作用。还有些人认为,感冒后,喝酒也能缓解感冒症状。
在治疗感冒期间的饮食应以清淡、易消化为宜,忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下,辛辣饮食都会刺激呼吸道,加重上呼吸道炎症,而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态,此时吃油腻、辛辣的食物,会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的,感冒时喝酒不但易醉,酒精还会加重胃肠道的充血,导致消化不良,甚至造成消化器官的损伤。
感冒时,应趁热吃些粥或面汤等含有大量水分、易消化的食物。体质好的普通感冒患者,可喝些姜汤水、红糖水等,能发汗解表并补充水分,之后再好好地休息一下,对感冒症状的缓解是有利的。但如果是流行性感冒,或是合并有其他症状的感冒,则要立即就医
小贴士:专家介绍
王士泳,天津市第三中心医院急诊科专家.副主任医师。从事内科和急救临床工作近40年来,对疑难杂症及危重病急诊急救处理有着丰富的临床经验,近年来成功抢救各种呼吸、心跳骤停患者数百例。
擅长对冠心病.心肌梗死.风心病,心力衰竭、心律失常,呼吸衰竭、急性上消化道大出血和各种中毒的诊治。
感冒的食疗方法
1.多喝水:
可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。
2.白菜萝卜汤:
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3.苹果蜂蜜水:
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4.姜丝萝卜汤:
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
5.葱蒜粥:
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6.葱头饮料:
洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
7.姜丝可乐:
鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。
8.桔皮冰糖饮料:
鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。
9.银花薄荷饮:
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。
中医治疗感冒的方法
基本治疗
治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
主穴列缺合谷大椎太阳风池
加曲池、尺泽、鱼际;鼻塞者,加迎香;体虚感冒者,加足三里;咽喉疼痛者,加少商;全身酸楚者,加身柱;夹湿者,加阴陵泉;夹暑者,加委中
操作主穴用毫针泻法。风寒感冒,大椎行灸法;风热感冒,大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或平补平泻法,少商、委中用点刺出血法,余穴用泻法。
方义感冒为外邪侵犯肺卫所致,太阴、阳明互为表里,故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气。风池为足少阳经与阳维脉的交会穴,“阳维为病苦寒热”,故风池既可疏散风邪,又与太阳穴相配可清利头目。
其他治疗
(1)拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞,拔罐后留罐15分钟起罐,或用闪罐法。本法适用于风寒感冒。
(2)刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞,消毒后,用三棱针点刺,使其自然出血,待出血颜色转淡后,加火罐于穴位上,留罐10分钟后起罐,清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。
(3)耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额,用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体,毫针刺。
总结:
感冒了如果想好的快,就要摈弃小编以上盘点的3大错误想法,根据小编推荐的一些食疗方法去治疗,那么很快你就能摆脱感冒困扰,并且身体还会更加健康哦。(文章原载于《大众健康》,2012年第二期,作者:王士泳,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的大众;详解;观点;错误;专家相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
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