夏天来了，什么样的运动会更加健康

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建议你去购买一台跑步机，怎么样才能选购一台品牌又好，又实惠的跑步机呢
不论什么品牌的跑步机，只要你注意一下几点，相信你会买到一台满意的跑步机。
第一，机器的外观，作为家居生活的一部份，产品的外观需求因各人的审美不同而不同，看着舒服是一切选择的第一步。

第二，尺寸，包括跑步区域和整个跑台的大小，机台的占地尺寸，是您必须考虑的。因为这关系到您需为此预留的家居空间，有效跑步区域的尺寸，则更为关键。该尺寸越大，您跑步的安全性就越高。

第三，整机框架的稳定性，这直接决定了在跑步过程中，机台在受冲击时的运动舒适性以及产生的噪音大小。

第四，马达功率，马达功率越大，其承载的重量就越大，运动过程中的动态稳定性更好，同时也关系到使用寿命。

第五，避震系统，这对于运动者本身来讲是相当重要的一个因素，在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上，要求跑步板的减振效果，应能够达到40%的沙地效果。就能这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

第六，跑步机的其它配套功能：跑步机的附加功能很多，诸如负离子风扇、兼容MP3、机载DVD及视频输出等，及大地丰富了产品的功能。使锻炼本身更富有趣味性。

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