吹空调肩膀疼怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吹空调肩膀疼怎么办的相关教程：我们可能都特别享受在空调屋里工作，对于我们工作效率也可以有大大提高，但是吹空调也会带来很大的负面影响，吹空调肩膀疼就是一种对我们身体带来的伤害，需要尽早治疗，可能我们大家对于吹空调肩膀疼的治疗方法，下

我们可能都特别享受在空调屋里工作，对于我们工作效率也可以有大大提高，但是吹空调也会带来很大的负面影响，吹空调肩膀疼就是一种对我们身体带来的伤害，需要尽早治疗，可能我们大家对于吹空调肩膀疼的治疗方法，下面就让我们一起了解一下吹空调肩膀疼的治疗方法吧，希望下面的内容对大家有所帮助。

肩膀长期的酸痛，会引关节病变的表现，一般肩周炎，或者颈椎病，或者腰椎病都容易引起！

长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。

本病治疗方法有理疗、针灸按摩、运动疗法、口服镇痛剂、局部封闭等。

运动疗法采用站立位，

1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;

2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;

3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;

4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;

5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;

6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原。

上述就是我曾在合肥那边的和平创伤骨科医院实习学到过的关于身体常见的病症，对于腰酸肩痛的 患者应该如何治疗判断的介绍，并且在这里 提醒广大患者朋友，主要看症状适宜哪种治疗法，不要盲目选择并不适合自己的方法，以至于使自己的病情更加厉害。

以上内容为我们介绍了吹空调肩膀疼的治疗放的，相信这些内容对于我们广大的患者朋友来说无疑不是一个很大的福音，但是肩膀疼也需要我们多进行一些锻炼才能得到更好的缓解，才能够尽快的帮助我们恢复正常的身体健康水平。

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