女性如何保养卵巢和子宫呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性如何保养卵巢和子宫呢的相关教程：我们都知道卵巢和子宫是女性重要的生理特征，那么为了保证女性的身体健康，一定要保养好自己的子宫，因为这关系到女性的家庭幸福和生活，很多的子宫性疾病，已经成为了危害女性的重要疾病，女性朋友们一定要引起足够

我们都知道卵巢和子宫是女性重要的生理特征，那么为了保证女性的身体健康，一定要保养好自己的子宫，因为这关系到女性的家庭幸福和生活，很多的子宫性疾病，已经成为了危害女性的重要疾病，女性朋友们一定要引起足够的重视，那么女性如何保养卵巢和子宫呢？让我们一起来看一下吧！

卵巢保养药用处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养按摩

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

女性如何保养卵巢和子宫以上已经作出了详细的解答，现在的环境污染越来越严重，工作压力越来越大，危害女性身体健康的因素也在增加，所以女性一定要去保养好自己的子宫和卵巢，这样才能够为自己的胎儿发育提供一个良好的成果，也能够保证自己的身体健康。

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