儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解

好酷屋教程网小编为您收集和整理了儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解的相关教程：宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝对控制进食的量没有概念，经常是碰到好吃的就吃，没有节制，不能及时消化，就会出现饮食积滞的情况，中医称“食积”。下面来看看儿童食积推拿按摩手

宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝对控制进食的量没有概念，经常是碰到好吃的就吃，没有节制，不能及时消化，就会出现饮食积滞的情况，中医称“食积”。下面来看看儿童食积推拿按摩手法。

推四横纹100次

位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处。

推拿手法：推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次。

推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。

好处：化积消胀，理中行气，退热除烦。

揉板门100次

位置：手掌面大鱼际平面。

推拿手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，用拇指按揉，顺时针逆时针都可以，揉100-200次。

推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，因使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。

好处：促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，消食化积导滞。

清大肠经150次

位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。

推拿手法：推法。以拇指侧面或指肚，从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠，补大肠和清大肠统称推大肠，此处为清大肠，推100-300次。

推拿要领：用力宜均匀柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200-300.

好处：清利肠俯，除湿热，导积滞。

清胃经150次

位置：拇指掌面面近掌端第1节。

推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动，旋推为补，称补胃经;向指根方向直推为清，称清胃经，补胃经和清胃经统称为推胃经，此处为清胃经，推100-300次。

推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。

好处：和胃降逆。

揉天枢100次

位置：肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各1个。

推拿手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，轻轻按揉50-100次。

推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。

好处：天枢穴是人体的重要枢纽，按揉该穴位有调中和胃，理气健脾的功效。

顺摩腹5分钟

位置：腹部中间，肚脐周围。

推拿手法：摩法，以手掌或食指，中指，无名指指腹附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针方向环形移动摩擦，时间五分钟。

推拿要领：用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为每分钟120-160次，指摩可稍轻快，掌摩可稍重缓，注意一定是顺时针摩动。

好处：健脾和胃，理气消食。用于防治食积，便秘，腹胀腹痛等症。

揉足三里100次

位置：膝关节外侧间隙下3寸，胫骨前嵴外一横指。

推拿手法：揉法，以手指指肚，按顺时针或逆时针方向旋转揉动50-100次。

推拿要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。

好处：健脾和胃，调中理气，通络导致，按揉足三里有利于调理因脾胃不和引起的食积不化问题。

捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端呈一直线。

推拿手法：捏法常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食指，中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。注意在捏脊前先在背部轻轻按摩几遍，以接触孩子紧张的情绪，从尾骨端一直捏到颈部大椎，每交替捻动三次便轻轻用力上提1次，捏3-5遍。

推拿要领：操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，而且不可拧转，捏得太紧不易向前捻动推进，捏少了则不易捏起皮肤，捻动向前时需做直线前进，不可歪斜。

好处：促进小儿脾胃消化，防治肠胃食积。

预防儿童食积的方法

1.改变不良的喂食方法，如果孩子胃口不好，千万不要硬塞，即使吃下去也会造成消化不良，这时应该让孩子少吃，让肠胃得到休息调整。

2.饭前不要给孩子吃零食，睡前尽量不要吃食物。

3.加强孩子的身体锻炼，增加身体消耗的热量。

4.给孩子多喝水，促进肠胃蠕动，促进营养吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的儿童食积推拿按摩手法小孩食积推拿图解相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/644bbd75e16680314c03fadd.html

相关推荐