腰椎骨质增生怎么治疗最好的啊？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腰椎骨质增生怎么治疗最好的啊？的相关教程：骨质增生是现在一种非常常见的骨骼疾病，一般都是在骨关节或者脊椎形成的地方，又叫做骨刺，一般都是一些经常活动，或者负重量比较大的人会有这种疾病，患者大多数是一些中老年人，由于职业因素所导致，腰椎骨质增生

骨质增生是现在一种非常常见的骨骼疾病，一般都是在骨关节或者脊椎形成的地方，又叫做骨刺，一般都是一些经常活动，或者负重量比较大的人会有这种疾病，患者大多数是一些中老年人，由于职业因素所导致，腰椎骨质增生也是比较常见的一种情况，我们来了解一下治疗方法。

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。

患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

(3)侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

有骨质增生的患者，平时一定要注意保健，要积极的参加体育锻炼，但是要注意运动量，千万不要长时间的剧烈运动，有氧运动是最好的这样能够增强身体的体质，不要总是做一些弯腰起身的运动，对腰椎部位还是有一定损伤的，多注意补钙。

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