如何增强自己性能力呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何增强自己性能力呢的相关教程：随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多男性朋友作为一家之主，都肩负着养家糊口的重任，所以他们为了得到更高的报酬也只有拼命的工作。可长期繁重的工作压力已经让他们的肾脏出现了问题，从而大大降低了性能力。

随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多男性朋友作为一家之主，都肩负着养家糊口的重任，所以他们为了得到更高的报酬也只有拼命的工作。可长期繁重的工作压力已经让他们的肾脏出现了问题，从而大大降低了性能力。因此如何增强自己性能力呢？为了更好的帮助到大家，接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答。

1。闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

2。连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

3。来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

相信通过上述为大家作出的解释，广大男性朋友们对增强自己性能力的这个疑问，心中也已经有了属于自己的独特见解和标准答案。当然我想告诉大家的是，在现实生活中如果一旦出现性功能障碍的问题，千万不要感到自卑而去隐瞒，而是要立即到一些正规医院接受医生的检查和治疗。

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