求一个养五脏阴阳的最佳菜谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了求一个养五脏阴阳的最佳菜谱的相关教程：阴阳不能同补，这是中医的禁忌，除非体虚之人阴阳两虚，一般人都只可能是阴虚或阳虚，如果补错了，那么只会适得其反啊，尤其是肾的阴阳一定要分清。最佳养肝，猪肝绿豆粥，新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100

阴阳不能同补，这是中医的禁忌，除非体虚之人阴阳两虚，一般人都只可能是阴虚或阳虚，如果补错了，那么只会适得其反啊，尤其是肾的阴阳一定要分清。

最佳养肝，猪肝绿豆粥，新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，把粥煮到八成熟时下猪肝。

最佳养心，鸡丝养心粥，鸡肉150克，草果15克，枸杞子10克，粳米100克。

最佳养脾，甜浆粥，新鲜豆浆500克，粳米50克冰糖适量，每日两次。

最佳养肺，花生百合汤，保留花生红衣，加冰糖炖三小时

最佳养肾，桑椹果粥，桑葚罐头50克，糯米100克。滋补阴阳。

最佳补气，胡萝卜燕麦粥，胡萝卜2个，燕麦125克

最佳补血，红枣粥，红枣10--15枚，粳米100克。

五脏都补：芡实粥，益精强智聪耳明目，通五脏润颜色。芡实20克，龙眼肉7枚，糯米100克

肝脏适宜吃何首乌、决明子、枸杞子、茶叶、菊花、动物肝脏、胡萝卜、韭菜、青椒、梨、柿子、大豆、芝麻、鲜奶。

肾脏阳虚吃虾，虫草、羊肉、狗肉、韭菜、海马，阴虚吃燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、乌骨鸡、鸽肉、龟肉等。

脾胃虚弱吃茄子、小米、羊肉、银耳、糯米、柿子、鲜菇、木瓜、莲子、白萝卜、洋葱、赤小豆

养心吃桑葚、松子、荔枝、甲鱼、羊肝、黑木耳、海参、灵芝、金针菇、桂圆肉

养肺吃山药、百合、鸭梨、大白菜、银耳、核桃仁、芒果、黑木耳、蜂蜜、香菇

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