年轻人早上晨练应该做什么运动？

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谢谢邀请:文职年轻人晨练就是跑步较多。慢走的活动一下腰腿的。再说了年轻人懒性大晨练的很少睡觉时间多，时间方面不充许。

早晨最适合慢跑，身体休息了一晚产生很多代谢物，有氧运动有利于促进代谢物的排放。

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