人老了是否真的老掉牙 保持口腔清洁保护牙齿有妙招

好酷屋教程网小编为您收集和整理了人老了是否真的老掉牙 保持口腔清洁保护牙齿有妙招的相关教程：都说牙好了，吃饭才香。牙齿缺失会严重影响人们的生活质量。现在很多老人上了年纪之后有牙松了、掉牙的情况。人老了，为啥总是会掉牙呢？怎么才能预防掉牙呢？下面和一起来看看吧。人老了，就会“老掉牙

都说牙好了，吃饭才香。牙齿缺失会严重影响人们的生活质量。现在很多老人上了年纪之后有牙松了、掉牙的情况。人老了，为啥总是会掉牙呢？怎么才能预防掉牙呢？下面和一起来看看吧。

人老了，就会“老掉牙”嘛？

人老了就一定会“老掉牙”吗?在多数人的观念里，年纪大了自然就会掉牙。其实这种观念是不正确的，至少是不准确的。

牙为啥会掉？

很多人日常不注意口腔卫生，或是清洁方法不得当，因此引起口腔问题，如牙菌斑、牙结石等。牙结石里其实寄居着可以释放大量毒素的细菌，这些毒素让牙龈发炎、溶解，与牙面分离，使牙槽骨溶解、萎缩。最终牙槽骨可以被溶解殆尽，牙齿就自行脱落了。

牙周疾病

预防方法：对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龈下刮治，翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。

根面龋预防方法：牙龈退缩，牙根暴露后，根面可发生龋损，称为根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

牙本质过敏牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物，可能出现磨耗的情况，即牙齿的最外层一牙釉质被磨损，牙本质外露。此时，局部出现对冷、热、酸、甜敏感的症状。

预防方法：民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。这对中老年人来说，尤为重要。

楔状缺损牙颈部是牙体结构的薄弱环节，耐磨损力低，在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损，其外形象日常用的楔子一样，故称为楔状缺损

预防方法：有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;它会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

口腔癌50—60岁是口腔癌发生率最高的年龄组。吸烟、嚼烟叶、嚼槟榔、空气污染、放射线、饮酒、局部刺激、遗传因素等是引发口腔癌的主要因素。

预防方法：生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。

怎么保护牙齿？

1、勤刷牙

牙菌斑24小时之内是可以通过刷牙刷掉的，所以一定要在24小时内进行一次有效的刷牙，将所有牙齿的牙面刷干净。一天最好刷牙2次。

2、保持口腔清洁

每天早晚坚持用刷牙，特别是晚上刷牙更重要。饭后记得用清水漱口，借助水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。有条件的可以用茶水漱口，多冲刷牙齿及舌两侧。这样有助于清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、定期洗牙

不抽烟的人可以选择每半年到一年洗一次牙；抽烟的人最好缩短时间，3个月到半年洗一次牙。具体情况视个人的情况而定。

4、饮食护齿

也可以通过食疗的方法来保护牙齿，像蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

5、叩齿咽津

每天坚持叩击牙齿。这样做可以增强牙周组织的坚韧性，促进牙周组织的血液循环，达到坚固牙齿的目的。而且叩齿后咽下唾液也有利于养生。

6、按摩牙龈

如果想防止牙床过早萎缩，也可以通过按摩牙龈的方法。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环。

7、正确咀嚼

有些人喜欢用一侧的牙齿咀嚼，其实正确的方法两侧牙齿交替使用。经常使用单侧牙齿咀嚼，那么不用的那一侧会因缺少生理性刺激而萎缩，常用的一侧会因负荷过重造成牙髓炎。而且两侧牙齿咀嚼不均衡会引起面容不端正，影响美观。

8、用力咬合

记得在每次排尿时，用力咬合牙齿。达到促进口腔粘膜的新代谢及牙周组织血液循环的目的，增强牙齿的功能。

9、及时就医

如果出现牙周问题，要及时就医，以免牙齿松动严重，不得不拔牙。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的人老了是否真的老掉牙 保持口腔清洁保护牙齿有妙招相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/644e0fd59e810484af03dffa.html

相关推荐