严重的神经衰弱怎么治疗呢

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神经衰弱给我们身体带来的伤害简直是太大了，严重的神经衰弱更不用说给我们身体带来了一系列的负面影响，对于治疗，我们一定要尽快选对最有效的方法，可能我们很多人对于，严重的神经衰弱怎么治疗呢，还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下严重的神经衰弱怎么治疗呢的相关问题吧。

防治神经衰弱食疗一则

中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对老年人和神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

猪蹄中的胶原蛋白被消化后产生的氨基酸，不仅能参与合成人体胶原，而且能对中枢神经系统产生镇静作用，有利于减轻中枢神经过度兴奋，因此，对焦虑状态及神经衰弱、失眠有改善作用。但应注意，猪蹄含脂肪较多，动脉硬化及高血压患者应少食;有痰盛阻滞和食滞者也应慎吃。

可以喝德甫的怡郁安茶，是比较好的，内调外治，不仅入睡快，睡的香，还不惊醒，不做梦，真的十分好。

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松

3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。

4、试试催眠音乐

核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

以上内容为我们介绍了严重的神经衰弱怎么治疗呢在相关问题，折子额方法都是治疗神经衰弱不错的方法，我们一定要学会摆脱压力释放苦恼才能有效地避免给我们的身心带来更多不必要的伤害，同时在以后的生活中一定要学会愉悦自己减少压力。

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