吃什么是美容的？

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可以试一下银耳莲子羹，银耳号称是优惠版的燕窝，可以补充胶原蛋白哦。

好的皮肤，美丽的容颜，都来自于所处的环境，和健康的心态，要拥有好的身材，必须有目的的运动和劳动，吃什么可美容，一是良好的空气，二是富氧的水，三才是合适的美容食品。如水果，疏菜，皮类，鱼。四，美颜药品。

哪些食物可以美容养颜，瘦身祛斑？

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这个问题涉及范围比较广，食疗法目前在民间很受欢迎。但可见到的是，对于亚健康人士会有点作用；但对于内在原因造成的色斑和肥胖，须在五脏六腑方面找原因，食疗代替不了治疗。我不否认食疗的好处，不过临床经验上，感觉饮食坚持简单，清淡，五谷杂粮才是美容和瘦身的致胜之道。

谢邀！

1、芹菜。芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜叶子中的钾含量比茎中的高的多，把茎叶炸成果汁引用，有减肥的功效！

2、无花果。优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。

3、洋葱。食物中含有相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能够重建结缔组织，比如胶原蛋白，而且有降血压的功效！

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本答案出自天天减肥瘦身，微信公众号：ttjfss，每天推荐美容、养颜、瘦身的新方法，帮你快速变美！

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