月经期月经少怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期月经少怎么办的相关教程：女士每个月来月经的时候，身体都是比较虚弱的，这时候要特别注意，不要做太多剧烈运动，要注意身体的保暖。也有的女生每个月来月经的时候，月经量都非常少，而且来的时间也非常短，这种情况是不正常的，所以女孩们要

女士每个月来月经的时候，身体都是比较虚弱的，这时候要特别注意，不要做太多剧烈运动，要注意身体的保暖。也有的女生每个月来月经的时候，月经量都非常少，而且来的时间也非常短，这种情况是不正常的，所以女孩们要特别注意身体的调养。下面就给大家说说女性月经期月经少怎么办？

1、气血虚弱

症状：经期月经量少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食疗方：当归大枣鸡蛋汤。

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、肾气不足

症状：经期月经量少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

食疗方：海马乌鸡汤。

雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3、肝气郁结

症状：经期月经量少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

食疗方：玫瑰花鸡蛋茶。

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

以上就是女性月经期月经少怎么办的问题的答案，女孩每个月来月经的时候月经量少而且时间非常短，这可能和女孩们平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。很多女孩在来月经的时候吃东西并没有什么忌讳。辛辣生冷的食物还是经常吃，所以才会月经不正常。

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