肉苁蓉粉泡水喝的功效 肉苁蓉粉泡水怎么泡
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肉苁蓉是一种很珍贵的中药材,有很高的药用价值,经常会有人将肉苁蓉打成粉泡水喝,那么肉苁蓉粉泡水喝的功效是什么呢?
肉苁蓉粉泡水喝的功效
温阳补肾
肉苁蓉粉药性甘、咸、酸、温,入肾、大肠经,具有补肾益精的作用,其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质,可以温肾阳,益精血,帮助治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症。
润燥滑肠
肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收,促进粪便的湿润;帮助促进小肠的蠕动,促进粪便排泄,所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便,对于经常便秘的人群具有一定好处。
延缓衰老
肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖的成分,可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化,所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助延缓人体各细胞衰老。
补充营养
肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质,还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分,对人体有益,所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养,维持人体健康。
恢复体力
人在运动后体力下降,主要是由于体内血睾酮下降引起,肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低,促进垂体分泌,加快体力恢复;肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备,补充肌肉运动时所需的能量,所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳,加快人体体力的恢复。
提高免疫力
肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分,这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性,从而增强人体免疫系统的免疫功能。
保护心脑血管
肉苁蓉粉中提取的有效成分—苯乙醇,可以帮助软化血管,增强心脑血管的血液循环,所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助改善人体微循环,保护心脑血管。
肉苁蓉粉泡水怎么泡
1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。
4、一天喝1-2次。
肉苁蓉粉泡水一天喝多少合适
每次5克,一天1-2次。
喝肉苁蓉泡水每次泡5克左右,一天喝1-2次即可,不宜过量服用,肉苁蓉药性偏温,过量服用可能会引起口腔溃疡、咽喉疼痛等一系列上火症状。
肉苁蓉粉泡水能长期喝吗
可以适量长期服用。
肉苁蓉粉是植物肉苁蓉磨成的粉,无明显的毒副作用,一般情况下适量长期服用是没有什么问题的,为免出现上火症状,建议每周喝2-3次左右即可。
喝肉苁蓉粉泡水的禁忌人群
1、肾阴虚者。肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效,肾阴虚者喝肉苁蓉粉泡水可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。
2、脾虚泄泻者。肉苁蓉粉泡水具有润燥滑肠,促进排便的作用,脾虚泄泻者喝肉苁蓉泡水可能会引发或加重原本便溏、腹泻等不适。
3、未成年人。肉苁蓉粉泡水的补益作用较强,未成年人身心发育尚未完善,喝肉苁蓉粉泡水可能会影响其自身身体发育。
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