眼屎体现出您的健康状态

好酷屋教程网小编为您收集和整理了眼屎体现出您的健康状态的相关教程：眼睛是心灵的窗口，眼部护理对每个人都是很重要的。可是，眼屎多是怎么回事呢？通过眼部按摩可以有效缓解这种症状吗？让我们一起来了解下吧！1、可能是体内有火：长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不

眼睛是心灵的窗口，眼部护理对每个人都是很重要的。可是，眼屎多是怎么回事呢？通过眼部按摩可以有效缓解这种症状吗？让我们一起来了解下吧！

1、可能是体内有火：

长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不平衡。

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建议：每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。

2、外部的灰尘：

长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。

建议：买一副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。平时注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。

3、有炎症：

一般有炎症，会刺激眼部，分泌出过多的油脂，和灰尘等混合就是眼屎了。

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建议：去医院检查一下，看有没有什么炎症，如果有炎症要及早到医院治疗。

4、睡眠问题：

失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。

建议：睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息吧。可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。听听舒缓的音乐，让身体放松。禁止放一些嗨曲，会更精神的。

5、眼部卫生：

眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。

建议：平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。不然会磨眼睛的。

眼部按摩有效消除眼袋

眼袋给人的感觉总是很没精神，对于烦人的眼袋要如何祛除呢？祛除眼袋要有良好的生活习惯，结合眼部护肤品和眼部按摩方法，达到祛除眼袋的目的。这里介绍几种眼部按摩方法，希望对美女们会有帮助。

1.面部清洁：按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

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3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。

4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。

5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次，叩击3—5次。

7.点按足三里、三阴交各1分钟。

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每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。此法还可以预防或减轻黑眼圈，若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。

眼部按摩手法的注意事项：

1.有下列情况的人不适合做按摩：严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病。

2.坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则。

眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外还要注意平时的护理：

1.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

2.临睡前2小时减少饮水量

祛除眼袋首先要有充足的睡眠

充足的睡眠可以减缓眼袋。良好的睡眠，可以改善眼睑的血液循环，让眼部周边组织保持良好的活力。这也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提。

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维生素E胶囊按摩

维生素E能抗衰老。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、减轻衰老的良好效果。

橄榄油按摩

在面部用些橄榄油，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

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应用眼部按摩方法祛除眼袋贵在坚持，只有持之以恒，才能有效祛除眼袋，让你拥有明媚的双眸。

除此以外，中医美容小编建议，要想有好的皮肤就要有好的生活习惯。良好的生活习惯结合中医药膳的调理，能够更好的去除眼袋。

总结：

爱惜自己的眼睛，保护好心灵的窗口。空闲的时候，多做些眼部按摩，让我们每个人都拥有一双慧眼！

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