脸上有痤疮怎么办

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随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。因此我们要正确的认识到脸痤疮的成因。

导致痤疮的原因有很多，比如说：内分泌失调，导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；缺少充足的睡眠，导致肌肤的新陈代谢紊乱；个人卫生的清洁，易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘；不良的作息习惯，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；饮食的不规律，很容易导致身体各因素受到刺激；身体免疫力下降，导致皮肤容易感染痤疮杆菌，严重地刺激痘痘的快速增长。为解决这些问题，建议：皮肤清理工作要到位、调理内分泌、保持良好的饮食习惯、保持充足的睡眠、保持愉悦的心情、提高免疫力。治疗痘痘的关键就是要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。饮食方面要少吃吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠。

保证良好的作息习惯以及好的饮食习惯，多多注意营养的提高，改掉不好的习惯，对痤疮皮肤是非常有益处的。另外，平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

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