口吃患者如何自我治疗？

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发布于2023-05-02

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口吃患者如何自我治疗？

对于我们自身而言，越是自然发生的事情，就越要顺其自然，越人为地干预，越可能打乱其固有的机制，也就越容易出问题。说话更是如此，如果孩子小的时候学结巴，而父母当做没看见，或者将其注意力转移一下，那么也就过去了，一般不会造成口吃。而口吃一旦形成，就会慢性化、自动化，矫正起来需要作一些改变。

电话中与好友交谈练得谈吐流利

想要摆脱口吃的烦恼，可以从身边的小事慢慢练起，打电话就是一个很不错的选择。打电话联系交谈的好处是，一方面不需要面对别人，不必在意他人的反应和眼神，并且打电话时，双方都比较专注，不易被外界干扰。

无需过分自卑可视口吃为个性

可以把口吃当做自己一个特点，但不要将其视为弱点。对待口吃尤其不要总想着与之势不两立，这样只会让口吃更加牢固地附着你。明智的态度是将其当做一位朋友，虽然是你不喜欢、不接纳的“朋友”，但也要将它看做自己的一部分。

学习正常说话就像学外语

对口吃的朋友，可以这样假设，就把普通的交流当成外语或有趣的方言去学习、模仿或表演。很多口吃的朋友反映，说英语的时候他们是不口吃的。因为说中文的时候，口吃者在习惯的推动下，会无意识地提醒自己：我是口吃的人，或我会口吃的。结果表达的时候就会按照潜意识预期而表现出口吃。可见，对于说话，态度或者说自我定位有多么重要。因此，忘记自己的口吃，像学外语那样去学正常说话，你就有机会摆脱烦恼。

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