夏天常穿的它对脚部危害大

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天常穿的它对脚部危害大的相关教程：夏天到了，人们不仅衣服穿得少了，鞋也是挑凉快的穿。曾经，我们会认为，拖鞋只是在家里穿的，以起到放松脚部的效果。而如今，拖鞋的花样越来越多，有些拖鞋跟凉鞋一样漂亮，很多人不仅在家穿，出门也会穿。其中有一

夏天到了，人们不仅衣服穿得少了，鞋也是挑凉快的穿。曾经，我们会认为，拖鞋只是在家里穿的，以起到放松脚部的效果。而如今，拖鞋的花样越来越多，有些拖鞋跟凉鞋一样漂亮，很多人不仅在家穿，出门也会穿。其中有一种，就是“人字拖”，相信大家都见过或穿过。

人字拖的造型简约，因为固定脚部的带子呈汉字的“人”状，因此得名。其实就是夹着大脚趾的拖鞋，有些人穿习惯了并不觉得难受，有些人则纯粹是为了时尚或是追求一种极简的风格。

常穿人字拖的危害

1、肌腱劳损

由于此种拖鞋并不像我们传统的拖鞋那样，可以毫不费力地固定好脚部。它需要脚趾的力量来夹起带子，再带动鞋子行走。因此，长此以往，脚趾就会有意无意地呈紧绷状，引起肌腱劳损。

穿着人字拖，会使脚部，特别是脚背的地方承受更大的压力，使趾骨很容易受伤。不仅容易引起炎症，还会导致趾骨骨折。当然，这是比较少见的例子，但是不代表它没有这样的风险，建议大家还是少穿为好。

2、容易受外伤

夏天，紫外线的强度是很高的，脚又是我们往往会忽视的部位，很少有人会在脚面上涂防晒霜。由于人字拖的特殊构造，又使人不得不光着脚，使得脚上的皮肤没有任何的防护，因此，很容易被晒黑或晒伤。

此外，人字拖只适合走平坦的路，若是走在泥泞的小路或石子路上，就很容易使脚受伤。我们不说出去旅游，就算是去公园散步，也很可能因为脚上没有防护，而被荆棘、碎石等划伤。

因此，无论是从防晒还是防划伤，人字拖都是不适合的，出门最好穿上能将脚面全部覆盖的鞋子，天气太热了，半覆盖也是可以的，而人字拖基本上是全暴露。

3、形成内八字

由于人字拖并不是很合脚，穿着这样的鞋走路总是很担心鞋子会掉，因此会特别地小心。这就会表现在走路的步伐变小、频率加快。同时，由于大脚趾是施力的重心所在，因此，人的身体也会跟着前倾，脚也更倾向于向大脚趾的方向倾斜，从而很容易形成内八字。

一个人的气质不仅在于他的容貌，还在于他的言行举止，如果走起路来身体不能挺直，双脚向内倾斜，那么即使打扮得再好，看不去也不会让人感觉到舒服。

4、形成扁平足

我们的脚是有一定的弧度的，而人字拖却是平的，并且鞋底很薄。这样的鞋是无法给脚进行随托，并分散重力的，不仅使人很容易感到疲惫，而且也会使脚慢慢地变得扁平。

扁平足本身就很容易令人疲累，再穿上这样的鞋，必然使走稍长一些路程就变成折磨。对于还没有发育完全的孩子来说，这种鞋更是不适合的。同时，这样的鞋，使人的脚踝也得不到支撑，很受容易扭伤。

5、脚后跟皲裂

很多人的脚后跟都容易裂口子，这是因为脚后跟长时间暴露在外，缺少保护，穿人字拖正是这一类人的典型代表。穿着这样的拖鞋，走路的时候，脚后跟会一直跟鞋底进行拍打，久而久之，脚后跟的皮肤就会变得越来越硬，加上干燥，就很容易裂口子。

因此，这类人群一方面要尽量避免穿人字拖之类的鞋子，另一方面，也要给脚底补水，不要等到天气干燥时，脚后跟皲裂严重了才开始着急。

结语：

人字拖是一种十分常见，并且受到很多人喜爱的拖鞋，其极简的风格很适合休闲的搭配，不仅可以当拖鞋穿，还可以当凉鞋出门穿。不过，长期穿这样的鞋子，对身体并没有好处。它会使肌腱劳损、容易受到外伤、易形成内八字及扁平足、脚后跟还容易皲裂。因此，小编建议大家还是少穿人字拖为好。

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