泡脚时水中放一物让身体更健康

好酷屋教程网小编为您收集和整理了泡脚时水中放一物让身体更健康的相关教程：冬天到了，生活的快节奏“压榨”着人的精力，疲劳感都是比较多的，有的人喜欢洗个澡来缓解疲劳，有的人喜欢简单的泡个脚搞定。泡脚的好处是非常多的，所以泡脚也是大多数人首选的方式。你知

冬天到了，生活的快节奏“压榨”着人的精力，疲劳感都是比较多的，有的人喜欢洗个澡来缓解疲劳，有的人喜欢简单的泡个脚搞定。泡脚的好处是非常多的，所以泡脚也是大多数人首选的方式。你知道吗？泡脚的时候如果在水中添加一些物质，缓解疲劳是显而易见的，养生效果也是非常独特的。

盐分泡脚好处多

专治脚病

脚气是秋冬季节常见的皮肤病，也是大家都非常讨厌的，没人会喜欢它的存在。而杀毒除菌的功效可以说是食盐的一大秘诀。

确保让食盐充分渗透进热水中去，那么更好的吸收盐水就再好不过了，而且可以杀毒除菌成分的功效，实现盐水泡脚治疗脚气的功效;同时，由于食盐的杀毒除菌功效，使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

而且，盐水泡脚可以去角质。利用食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

补肾、抗衰

大家都知道，我们人体脚部离心脏是最远的，而且平时“活跃度”不够，所以血液供应非常少。而用盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处;同时，盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚还可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

泡脚放醋显奇效

首先肯定是消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

其次是治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

最后是强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

中药泡脚

我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药”，泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。

足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。“足为三阴经之始，三阳经之终”，小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。

生姜

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

艾草

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有好处。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚，虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

红花

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用艾草搭配红花一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间使用，还能起到一定的治疗作用。

结语

：泡脚的好处是很多的！本文介绍的一些另类泡脚的方式，不仅仅局限于泡脚那么简单，对于全身的保健都有很好的保健效果。用盐分、醋还有中药来泡脚，经常使用一定会给你带来不一样的惊喜和体验。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的泡脚;盐水;血液循环;食盐;功效相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6450f655e16680314c046777.html

相关推荐