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老人坐公交的五大注意事

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发布于2023-05-02

好酷屋教程网小编为您收集和整理了老人坐公交的五大注意事的相关教程:老人坐公交的五大注意事公交车已经是大众的代步车了,因此,平常时候的公交会比较拥挤,要是遇上高峰期,那么,公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了,挤公交时,老年朋友的身体平衡能力较差,很容易受到碰撞,轻

老人坐公交的五大注意事

公交车已经是大众的代步车了,因此,平常时候的公交会比较拥挤,要是遇上高峰期,那么,公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了,挤公交时,老年朋友的身体平衡能力较差,很容易受到碰撞,轻者跌倒重者骨折。因此,为了维护老人健康,确保老人坐公交车安全出行,请老人坐车时注意以下几点。

1、错开高峰期

早上7点-9点、下午16:30-18:30是高峰期,在这个时段乘公交车,老人可能碰上车内拥挤上不了车,车上找不着座位,被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此,老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。

2、上下别慌乱

在公交车站内候车,应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备,没赶上车不要追车。下车时,不要提前起身,等到车到站停稳后再站起来,随其他人身后下车,并提前示意司机不要急于关门启动车辆。

3、坐稳护脊椎

人多车多、交通拥挤,在经过这些路段时,随时可能遇上紧急刹车或加速,身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来,对老人来说很危险,脊椎骨容易发生压缩导致骨折,双手紧握把手可以减轻冲撞。

4、尽量往前坐

一般而言,公交车司机后面3、4排是较为安全的位置,所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅,由于没有扶手,急刹车时很容易扑倒。不要往后坐,因为越靠后的座位颠簸感越明显,尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置,老年朋友最好绕开,没有任何扶手和着力点,车子拐弯、急刹时容易发生意外。

5、站立脚分开

在公交车上站立时,双脚应该分开一些,两只脚一前一后,可加大支撑面积。而且,身体不要面向车头或车尾,应侧身站立,且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力,以及转弯时的左右冲力,都能起到一定的缓冲作用,防止老人摔倒、扭伤、磕伤。

乘坐公交车出行的人很多,为了避免老人坐公交车出现危险,请首先避开出行高峰期乘车,上车后尽量选择靠前方的坐位。

老人坐公交不要做后面的位置

公交车的尾部是整个车身感觉震动最明显的位置,一个不小心很容易造成伤害。

例如,当公交车以一定速度轧过石块时,车子很容易颠一下,尤其是车的后排座,这种震荡会相对强烈,座位会对人的臀部突然有一个向上的抬举力,甚至使人的臀部离开车座。当臀部再次落在车座上时,会有一个震荡力沿着骨盆、腰椎、胸椎、颈椎向上传导。由于人体腰椎与胸椎交界区比较薄弱,加上骨质疏松的因素,因而很容易受伤。此外,老人若在车上低头打盹,全身肌肉就会有不同程度的放松,急刹车时很容易发生“甩辫性损伤”,刹车一瞬间头被甩向前方,停下来后又被甩向后方,颈椎病患者可发生急性颈椎损伤,造成截瘫、偏瘫等严重后果。

因此建议老人:

1、有基础慢性疾病者最好错开公交车客流高峰。

2、乘车时最好有人陪伴,手里拿根拐杖。

3、上车后先扶稳再找座位,以免在汽车开动瞬间产生的同方向惯性下摔倒。

4、侧向座位相对不安全,不要坐。

5、车上不要打盹。

6、到站后要等车停稳了再站起来。

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