容易紧张激动是什么原因

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在实际的生活当中，有一些人不论做什么事情的时候都会出现紧张的情绪，而且好像对所有的事情都有一种恐惧的感觉。很多人对这样的情况不是很了解，所以会认为这个人就是太内向了，不愿意与别人交流，没有经历过一些大场面罢了。其实，这样的人在我们的周围有很多，那么，容易紧张激动是什么原因？

容易紧张激动一般多见于恐惧症，引起的原因有精神紧张或过于劳累后引起的心理恐惧状态，常出现情绪激动、出汗、脸红、心慌、胸闷等症状，常反复发作。

恐惧症治疗

1.药物治疗

减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

2.心理治疗

心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

（3）社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

据有关专家称，恐惧症这种神经症是会受到遗传因素影响的疾病，如果老一辈人有患有这种疾病，那么他的后代就有可能患上这种疾病。此外，之所以患上恐惧症，还可能就是之前在生活中性格有缺陷，比如幼稚、胆小、害羞等等。

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