什么人容易得糖尿病 7类人要警惕
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什么人容易得糖尿病,调查统计显示,我国糖尿病的患病人数已经过亿,而且大约有5亿成年人口处于糖前期,在将要患上糖尿病的边缘,这庞大地数字背后,是一个值得我们警醒的现实:我国有接近一半的人口是糖尿病的高发人群,糖尿病已经成为威胁我们健康的重大隐患。那么,究竟哪些哪些人是糖尿病的高发人群呢?下面就为大家总结一些高发群体的几大特征。
高热量饮食
随着人们物质生活水平的提升,不少人在饮食选择方面偏爱高蛋白、高脂肪的食物,每天进食大量的肉类,导致体内的热量过多,是无法消耗掉,这会引起胰岛素分泌不足,身体血糖值偏高,增加糖尿病的风险。
运动量不足
由于工作方式、生活习惯的改变,很多人都存在运动不足的问题,这也会增加罹患糖尿病的可能。因为每天坚持适量的体育锻炼,可以增加肌肉对血糖的利用率,促进血液循环,增加胰岛素的敏感性,降低糖尿病风险。
有糖尿病家族史
糖尿病具有一定的遗传性,有糖尿病家族史的朋友,出现糖尿病的几率会大大增加,如果父母一方患有糖尿病,则儿女出现糖尿病的风险是普通人的3倍,如果父母双方均为糖尿病患者,则儿女患病的风险将增加到6倍。
有肥胖问题
糖尿病的出现与肥胖问题密切相关,肥胖问题越严重患上糖尿病的可能就越大,因为肥胖会增加胰岛工作负担,胰岛素受体也会变得不敏感,导致患病风险增加。
尤其是腹型肥胖更为危险,因为内脏肥胖是导致糖尿病出现的重要原因。因此当男性腰围超过90cm,女性腰围超过85cm时,就要当心了。
中老年群体
随着年事增高,中老年人群的身体机能开始出现明显地衰退,胰岛素受体开始出现老化,患上糖尿病的风险也会急剧增加。
高血压高血脂患者
高血压、高血脂患者,出现糖尿病的风险远超过常人,因为这些疾病都会让身体出现胰岛素抵抗,它们于代谢综合征,往往相伴出现。
抽烟群体
烟民们患上糖尿病的风险远大于常人,因为抽烟会增加身体出现糖耐量异常和胰岛素抵抗的可能。
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