空腹运动胃痛的原因是什么

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在很多时候我们都是在空腹做一些事情，比如早晨起来空腹跑步，空腹工作，空腹运动，这很有可能会影响到自身的身体健康。特别是有一些人，在空腹的时候会有胃痛的感觉，但找不到胃痛的原因。这可能是与自身的体质以及还有一些肠胃疾病有关，那么，空腹胃痛到底是什么原因呢？

引发空腹胃痛的原因：

1、胃及十二指肠溃疡，当季节变化大，精神压力大，饮食不当，或有长期服用能导致溃疡的药物，像阿司匹林等，会使精神高度紧张，进而造成溃疡恶化，发作急性穿孔，胃部会疼痛。

2、 急性胃炎引起的胃粘膜急性传染造成的疼痛，多由细菌传染或细菌毒素污染，病毒传染等造成。

3、 胃肠神经官能症。当大脑皮层作用紊乱，即支配胃的植物神经系统作用失调，就会引起胃的疼痛。

4、 化学元素，像阿司匹林、洋地黄、保泰松、氯化铵、抗肿瘤药、消炎药等，可引起胃粘膜损伤，引起疼痛。

胃痛缓解方法：

一、饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。

许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈。

二、从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。

注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

如果感觉到自己出现胃痛的症状，那么就应该先把皮带松一松，这样腹部就会觉得舒服一些。而且平日里应该传一些比较宽松宽大的衣服，这样可以减少腹部收到的压力。如果有反酸的症状，那么晚上睡觉的时候尽量把枕头抬高一些，这样会舒服很多。

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