女人私处保养方法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人私处保养方法有哪些呢的相关教程：很多女性的妇科疾病，成为了威胁女性身体健康的重要疾病，甚至是有很多的明星，多阴历妇科性的疾病，失去了自己珍贵的生命，女人要珍爱自己，女人的私处其实是非常脆弱的，各种各样的因素都会影响了女性的身体健康，

很多女性的妇科疾病，成为了威胁女性身体健康的重要疾病，甚至是有很多的明星，多阴历妇科性的疾病，失去了自己珍贵的生命，女人要珍爱自己，女人的私处其实是非常脆弱的，各种各样的因素都会影响了女性的身体健康，女人的私处比较容易滋生各种各样的细菌，所以女人应该学习私处保养的方法，那么您知道女人私处保养方法有哪些吗？

每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力

日本的一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

选对套套的size，减轻阴道摩擦

认为每种套套都是通用型？当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择！如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率。在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧！

三十岁女性：提高代谢能力，我要零压力！

这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，卵巢囊肿、宫颈疾病也会不请自来！

3分钟萝卜蹲，360°锻炼私密处

30多岁的白领女性大都有久坐的习惯，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧！通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢，让私密地带360°动起来！

以上就是女人私处保养方法的介绍，要从日常的生活习惯入手，再讲个自己的衣服上一定要下功夫，选择适合自己的贴身衣服，最好是选择一些质量比较好的，其次日常生活当中，也应该养成一个好的饮食习惯，调节自己的内分泌，养成一个好的作息习惯。

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