京门的准确位置图和作用 京门的准确位置在哪
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京门为足少阳胆经穴位,是肾的募穴,肾气很容易在这里汇集,京,与“原”通,穴为肾募,肾气为人身之元气,本穴为肾脏元气募聚之处,故名。下面就来了解一下京门的准确位置图和作用。
京门的准确位置图
经穴定位:在章门后1.8寸,第12肋骨游离端的下方。先找到章门穴(正坐,屈肘合腋,肘尖所指即是),位于其后2横指处即是。
京门的取穴方法
侧卧位取穴,在侧腰部,十二肋骨游离端下际处,或两手叉腰,大拇指向后,摸取人体最下的一个肋骨,在该肋骨尖下方即是京门穴。
京门的功效作用
京门穴为肾的募穴,肾气为人身之元气,本穴为肾脏元气募集之处,因此具有温阳益肾,健脾通淋,通经活络,行气止痛的功效,适宜于肠鸣,肾炎,泄泻,腹胀,胸胁痛等病症的治疗。长期坚持按摩,可有效改善肾虚,肾气不足症。
按摩京门的好处
减肥
京门穴之所以能减肥,原因有二,一是由于“肾主水”,按揉该穴位可以排掉身体多余的水分,自然有助于体重下降;二是由于按揉该穴,可振奋肾中真阳,加快身体代谢,加速体内废物的排除,起到减肥效果。
排除体内多余水分
京门穴是肾的募穴,是肾经脉气结聚于胸腹部之处,肾主水,故本穴有益肾利水,健脾祛湿之功,主治小便不利,泄泻,腹胀肠鸣等症。
按摩京门正确方法
取正坐或仰卧位,按揉时大拇指指腹紧贴皮肤,力度要均匀,柔和,渗透,以局部有酸胀感为佳,不可用蛮力,以免引起损伤,每天早晚各一次,每次3-5分钟,双侧京门穴同时按揉。
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