脱发知识大扫盲　对症下药才有效

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其实脱发的原因有很多种，如果没找对原因，可能你一直摆脱不了脱发的困扰，今天小编就要告诉大家几种常见的头发原因以及对应解决方法，扫盲脱发误区。

一般头发脱落的原因

1脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果青菜或内服维生素B6B2等。

2病理性脱发：主要由于病毒细菌高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3化学性脱发：有害化学物质对头皮组织毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂烫发剂及劣质洗发用品。

4物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发解决方法：加强营养，多吃蔬果海带桑葚核桃仁。

6肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

防脱发要从以下几点下手：

一,头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止头发脱落的方法首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病慢性消耗性疾病以及内分泌障碍感染中毒皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度精神紧张或者受到刺激创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔达观快活乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。

其二，勤洗按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断;水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥发痒，缩短头发的正常寿命。梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱动脉硬化白发脱发的功效。人们每天晨醒午休晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理按摩对头发则是有害的，应避免。

其三，酗酒暴饮暴食偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫矽铁等，是护发的要术。

其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。

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