咳嗽能吃桃子吗 咳嗽可以吃什么水果呢

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咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，每个人都为咳嗽困扰过，在咳嗽期间能吃桃子吗？咳嗽可以吃什么水果呢？

咳嗽能吃桃子吗

能吃。

吃桃子对咳嗽没有太大影响，桃子富含果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，还含有人体所需的钙、铁、镁、钾等矿物质，能补充人体营养。另外膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，预防便秘。最重要的是，桃子中含有的维生素C可以提高机体免疫力和抵抗力，有利于咳嗽的早日康复。

咳嗽是一种症状，可能是由多种原因引起的咽喉、肺部的炎症刺激，在咳嗽期间吃桃子的没有太大关系，平时在吃的方面只要避免辛辣刺激油腻的食物，忌烟酒，多喝温开水调节体液代谢，遵医嘱配合治疗就能尽早恢复。

咳嗽可以吃什么水果呢

梨

梨在中医认为性属寒凉，适合风热咳嗽（舌红苔黄、痰黄稠、发热、口干、咽喉痛）的人群，可以起到清热润肺止咳的效果。另外梨可以搭配冰糖做成冰糖炖雪梨这样一道美食，熟梨的寒性减弱，变成温性水果，可以润肺止咳。

甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

枇杷

枇杷味甘性凉，归脾、肺、肝经，功专润肺下气，止渴。用于肺热咳喘，吐逆，烦渴等。但多食助湿生痰，不适于痰热咳嗽。

咳嗽不能吃什么东西

咳嗽患者，饮食原则是清淡平和、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，避免加重胃肠道负担。患者同时需要多喝水，多吃蔬菜水果，补充营养。

辛辣食物

中医认为辛辣食物易助火生痰，加剧咳嗽，所以咳嗽时不宜吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等。

油腻食物

油腻食物易加重胃肠功能负担，滋生痰液。中医认为肥甘厚味易助湿生痰，助长邪气，不利于正气来复。

腥膻发物

羊肉、狗肉、公鸡、螃蟹等发物容易助长邪气，内生痰湿，加重咳嗽、咳痰、气喘等症状。

香烟

已证实长期吸烟长期吸烟对气管、支气管黏膜有损伤，吸烟时间愈长，吸烟量越大，咳嗽发病率亦愈高。

咳嗽注意事项

及时就诊

如果咳得比较厉害或者长时间不愈的话，建议及时到医院寻求专业医生指导下对症用药。另外，咳嗽只是一种症状，引起咳嗽的原因有很多，大家不要过分轻视咳嗽，必要时到医院检查找出病因。

积极锻炼

咳嗽是身体抵抗力低下的一种表现，所以平时要积极锻炼，提高身体免疫力，正气来复，邪气即退。

注意休息

咳嗽时是人体质最弱的时候，如果生活作息不规律的话，不仅咳嗽会加重，还会诱发其他疾病。

不要受凉

平时不要吃寒凉食物，天冷时注意保暖，避免因寒邪侵袭肺部，肺部受邪，引发咳嗽。

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