让娃在家活动晒太阳，能代替户外运动吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了让娃在家活动晒太阳，能代替户外运动吗？的相关教程：在家活动和在户外活动完全是不同的概念，户外活动也不只是晒太阳。随着孩子的成长，他们需要去户外看风景、跟别的小盆友玩，简单简单来说就是需要社交与见识。相对于在家，孩子们跟喜欢在外面玩。去小区里会发现都是

在家活动和在户外活动完全是不同的概念，户外活动也不只是晒太阳。随着孩子的成长，他们需要去户外看风景、跟别的小盆友玩，简单简单来说就是需要社交与见识。

相对于在家，孩子们跟喜欢在外面玩。去小区里会发现都是妈妈或者爷爷奶奶带宝宝在外面玩的，我家孩子也是一有时间就跑出去玩，对他们来说看看蚂蚁捡捡树叶都是及有意思的事。

所以如果不是孩子生病确实不能出去，还是多带孩子参加户外活动吧。

非常时期，居家最好的锻炼方式是什么？

主要是解决久坐、葛优躺（半坐位或半卧位），骨盆前倾的问题。

前段时间，在这个特殊时期，大家都能够积极的响应国家和政府的号召多在家少外出，这就是人人为我，我为人人，人人为社会。

这个时候，我不建议在家长时间保持同一个姿势，例如：坐着看电视，或者是打麻将、打扑克，玩手机或电子游戏等娱乐活动。所以 ，我的团队制作了下面四个动作的视频并推荐给大家，这些动作简单易学，无需特殊的时间、场地和工具。但是却能纠正由于久坐或者是长时间保持同一个姿势而导致不正确的体姿和体态，主要是驼背和骨盆前倾，以及由此出现的一些健康问题，例如：头痛、头晕、胸闷、心慌、气短、颈部疼痛、肩部疼痛、手麻、长时间持手机导致的网球肘、腰酸背痛、腰挨不了床、尿频、腿麻、膝关节、踝关节、足跟痛等等疼痛问题。希望大家在家不寂寞，健康重返工作岗位!

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