“肠”通无阻的速效清肠法

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使用治疗便秘的药物

·治疗便秘的药物虽然见效快，但刺激性强

便秘持续多日就会出现腹胀腹痛等症状。如果症状不见好转，排便困难时，能解燃眉之急的最好方法就是服用药物。

市面上销售的治疗便秘的口服药物有两种：一种是通过软化大便，增加大便的体积，温和地促进排便的容积性泻药；另一种是通过刺激大肠黏膜，促使排便的刺激性泻药。现在市面上销售的大部分药物是刺激性泻药，效果比容积性泻药要快。近来，效果温和的刺激性泻药也已上市。

·治疗便秘的药物不宜长期服用

服用药物后，肠内的大便排出的同时，益生菌也被排出了体外。益生菌减少后，有害菌就会增加，所以长期使用便秘药，会抑制益生菌的生存。因此，便秘患者最好不要长期服用便秘药。

另外，服用便秘药一段时间后会产生便意，这时候如果正好在地铁里，或在开会，就会很麻烦。所以，最好根据日常活动的时间和药物起作用的时间来服药。使用市售的便秘药时，要仔细阅读说明书。最好在休息日服用，以免出现尴尬的情况。外出时计算好服药的时间。

为了避免服用便秘药后出现尴尬的情况，要计算好服药的时间。

灌肠

灌肠的效果立竿见影，可以迅速排便。以甘油为主要成分的灌肠剂，不同于口服的便秘药物，它是从肛门将药液直接注入直肠中，所以能立即见效。

注入的药液直接刺激直肠和乙状结肠，使这些部位产生痉挛，从而促进排便。虽然注入药液后会马上产生便意，但要坚持2—3分钟后再去厕所，这样能使药液遍布整个肠道。这种方法见效很快，排便时大量的粪便会在短时间内毫无阻挡地被排出。所以，为避免肛门受伤，可以预先在肛门处涂些橄榄油和哈士蟆油。

灌肠后排便可能会使肛门受伤，可以事先在肛门处涂些油来预防。

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