中极的作用与好处 中极的按摩方法

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膀胱是人体贮存和排出尿液的器官，如果排尿发生异常，多半是膀胱疾患所致，出现排尿异常的时候，医生建议大家平时多按摩中极穴进行调理，那么中极的作用与好处具体有哪些呢？

中极穴名由来

中指中央，尽端为极，穴属任脉，行腹部中线，至此极点，再向下有曲骨横其间，故在曲骨直上，设一中极，以示经尽极端，故名。

腧穴定位：脐中下4寸，取穴时，将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即是中极穴。

中极的作用

中极属于膀胱之募穴，是膀胱之气结聚的部位，具有调节膀胱功能的作用；又系足三阳，任脉之所会，因任脉主胞宫，又因任脉起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，而前阴为宗筋所聚，故对于调理生殖与泌尿系统疾病效果很好。

按摩中极的好处

1.中极具有补肾调经，清利湿热之功，主治遗精，阳痿，遗尿，小便不利，小腹痛，月经不调，带下，崩漏，痛经，产后恶露不止，外阴瘙痒以及子宫脱垂，盆腔炎，尿潴留，尿失禁等症；尤为值得一提的是，该穴对泌尿系统具有双向调节作用，既可以治疗遗尿，又可治疗尿闭。

2.此外，中极为血气交会之地，经常按摩可以调理气血，益肾兴阳，使夜间排尿次数减少。

中极穴的按摩方法

1.掌摩法：双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手在中极穴上按摩1-2分钟。

2.指揉法：用拇指指腹按揉中极穴9分钟，以感觉酸胀适中即可。

3.指摩法：用拇指顶在中极穴处，顺时针，逆时针各按摩50次。

4.指压法：用手掌轻轻指压中极穴，每次2分钟。

按摩中极穴注意事项

按摩刺激中极穴可以使腹压和逼尿肌同时升高，因此操作时手法不宜过强，速度不宜过快。

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