适合小学生和初中生的娱乐项目有哪些？

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我是欢乐坨坨妹子，很高兴能够回答你的问题。

适合小学生和初中生娱乐项目有哪些？

我觉得每一项娱乐活动都要符合小学生和初中生，他们人群年龄段来选择。初中生他们同龄人体格存在着发展的差异，女孩子会比男孩子长得高一些，但同时初中生，他们重视同辈的评价，爱模仿、创造强。

所以在选娱乐性活动的时候，可以选一些有挑战的活动。给初中生多一些提供表达空间的机会。

我推荐的活动项目有益智型的头脑风暴活动，有松鼠和大树的游戏。

对于小学生的娱乐活动，我觉得就不要像初中生那样，具有很强的挑战性。更要注意安全保护，小学生他们比较敏感，自尊心强期待得到尊重。

我推荐的活动主要是猜歌猜字之类的小游戏。让学生们都能够更好地参与热身活动。

如果是要安排初中生和小学生有亲子的娱乐活动，我觉得就更应该充分了解他的家庭情况。根据他们的需求来开展活动。

亲子活动主要的就是增加亲子之间的对话，加强亲子之间的沟通，主要是引导亲子之间进行互动。

现在的小孩子玩的东西其实比我们那时候多。但是感觉没有那时候玩的有趣。可能我们小时候玩的东西少。小时候拿着一个铁棍可以玩半天。其实现在小孩子可以组织下户外长跑。爬爬山。在田间体验一下农民伯伯种地的辛苦。玩滑板。轮滑。篮球足球。这些体育项目都可以锻炼小孩子的身体状态。有助于小孩子成长发育。尽量不要让小孩子玩手机游戏。要培养小孩子的冒险精神。特别是快要放暑假了，可以进行一些野外露营烧烤。让小孩子自己动手锻炼小孩子的自己动手能力。

请问一下各位朋友们，在室内做什么运动可以出很多汗？不太激烈的运动，占地小！谢谢？

1.运动与出汗

（1）剧烈运动消耗热量多

（2）出汗多是因为需要散热

（3）出汗多不等于燃烧的热量多

（4）出汗多不等于减肥效果好

（5）一次运动后的体重减轻主要是汗水

（6）寒冷环境下的剧烈运动，出汗也不多

（7）高温环境下的轻量运动，出汗也不少

2.室内，占地小的运动（8）跳绳

（9）原地跑

（10）原地跳

（11）波比跳

（12）高抬腿跑

（13）后折腿跑

（14）开合跳

（15）深蹲，靠墙蹲

（16）腹肌训练，背肌训练，哑铃训练......

很多啊，只要有心，居家也是健身房

出很多汗，还不剧烈的运动，基本没有吧，高抬腿或者跳绳，如果是平房或者健身室还好，要是楼房的话，会被投诉吧。波比跳吧，出汗多，可以少量多次，保证汗如雨下，只要最后的起跳不太用力，楼下不会投诉，对心脏负荷大，量力而行。p

在家里能做什么运动，除了俯卧撑还有什么？

在家可以做的运动有很多，1俯卧撑：慢做，快做呼吸跟不上，简单方便又有效，锻炼腹部肌肉??。2仰卧起坐，消除小肚子，对于腹部肌肉??有很好的健身效果。3利用门框做引体向上，注意门框的承受能力4哑铃，没事做几个，对臂肌有很好的效果5下蹲起，锻炼腿部肌肉6腹肌轮，这个对于腹部肌肉锻炼有很好的效果7跑步机跑步，

在家能做的运动有很多，靠墙蹲、仰卧起坐、下蹲，跑步机上跑步，健身操，瑜伽，太极拳，甚至是打拳，比如形意拳这类对场地要求不高的拳种。只要你愿意，什么运动都可以，如果住一楼带院子那种，选择余地就更大了。

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