运动对老年人的身体有哪些影响

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运动对老人是绝对有益的。虽然运动并不能完全减慢老化过程，但却可以减低缺乏运动而导致的各种疾病的概率，如高血压、中风、冠心病、慢性肺部疾病、肾病、骨质疏松症和精神

抑郁等。事实上，医学界已发现有一半所谓的老化过程其实是因缺乏运动所致。至于运动对老人身体有什么影响，我们可以从对器官影响说起。

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