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女性经期延长怎么处理

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发布于2023-05-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性经期延长怎么处理的相关教程:女性经期延长怎么处理一、月经周期的推算方法女性月经来潮的第一天是月经周期的开始,到下一次月经来潮属于一个周期,周期的长短要因人而异,通常为21~36天,平均约为28天,在正常范围内就属于经期正常,当然

女性经期延长怎么处理

一、月经周期的推算方法

女性月经来潮的第一天是月经周期的开始,到下一次月经来潮属于一个周期,周期的长短要因人而异,通常为21~36天,平均约为28天,在正常范围内就属于经期正常,当然也会有个别特例。女性经期一般为3~7天,只要不超过7天就属于正常的。

二、经期延长的原因

从中医角度来看,女性经期延长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的。女性性格太内向,长期如此便造成了气滞血瘀,新血不能顺利归经,最终导致了经期延长。女性因为生理结构的关系,体制多属于寒性,生病后会大伤元气,孕育太多、房事过于频繁都会造成阴血亏耗,因此,经血但不能正常运行,导致经期延长不断。

三、经期延长的调理方式

1、月经周期正常,只是经期延长,经血量多,颜色偏淡,质清稀的女性没有什么大碍,可能是因为精神压力引起的气虚。改善方法主要是调节心态,注意均衡的营养及养成健康的生活习惯,不要过度节食和吸烟饮酒,也不要滥用药物,避免给自己增加过大压力,心平气和才是健康的王道。

2、经期延长并伴有经血颜色不正常、腹痛、瘙痒等症状,不能排除盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤、内分泌失调的可能,建议去专业医院进行检查治疗,可以通过B超和激素水平查明病因。

四、经期调理饮食

1、益母草蛋

功效:益母草可以起到活血调经、行血散淤的功效,对于因血块淤滞导致的痛经有很好的改善作用。

材料:益母草5钱~1两、鸡蛋1个、红糖适量。

方法:把益母草与鸡蛋放在清水中同煮,等鸡蛋刚煮熟时去掉蛋壳,再加入适量红糖,水沸后关火泡4~8个小时后即可食用。

2、桃仁猪肝粥

功效:桃仁具有活血通经、化淤、止痛的作用,猪肝可补肝养血,缓解生理期不适。

材料:桃仁2钱、猪肝100g、白米半杯、新鲜生姜丝少量、胡椒粉、鸡精。

方法:把桃仁和白米淘洗干净煮成粥。把猪肝清洗干净后切成片川烫下,再把烫好的猪肝和新鲜姜线、胡椒粉下入粥中,搅拌均匀后即可。

女性经期延长可以采取这些方法来改善,结合经期调节饮食达到保健作用,最主要的还是要养成健康的生活习惯。

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