除了运动和正常作息以外，还可以做些什么让身体更健康？

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神说，一天最美好的事情，阳光、美食、还有你。

然而， 那些随口而入的“粗茶淡饭”、“精粮细作”，不经意间都会成为隐形健康“杀手”，病从口入，此话从未假。吃什么？怎么吃？营养搭配、科学组合，这些关键词每次都会闪现在脑海里无数次，以至于，吃饭都成为一道“难选题”。有些人，闯过了选择难题，却更悲惨的事情上演了，美食吃了很多，却道是全部吃错了。

科学报告显示，我们每天需要摄取400克蔬菜和水果。据说全球75%的人都未达标，钙、锌、铜、铁、镁等全效摄入，尚未让其参与构成人体组织结构，维持机体各项生理功能，顺利达到代谢过程。日常食物摄取和身体所需的营养素存在一定的差距，这样就为身体健康预埋下了一颗健康“隐形杀手”。

也许，你会说，吃得不对并不要紧，健康的身体，还可以通过健身运动、科学作息来完成。但事实证明，由于肠胃每天能承受的普通食物量提供的营养，不够身体各大系统需要的营养素，更何况绝大多数的矿物质与维生素都没有办法合成，需要外在的补充，而身体一旦营养摄入不足，最直接的表现就是体质差、免疫力低、易受伤、伤后恢复慢等。

饮食大于天，要想真正做到健康和均衡营养，保健品不可或缺。

保健品属于保健医学范畴，有它独特的优点：既可以“预防为主”，又可以对身体进行综合调整。而在选择保健品上，大家需要多留心眼，尽量选择原料可靠，科研实力雄厚的大品牌，这样才能保证达到身体健康的目的。

然而，在这个华丽而又善变的世界，人们似乎有太多的选择。澳洲保健品、欧洲保健品、营养、功能…市面上保健品琳琅满目，如何选择一款优质的保健品，成为了困扰着我们的大难题。

什么是保健品中的“BEST”产品？首先，我们要从品牌美誉度、知名度切入，历经时代变迁，传承悠久的大品牌，年代感越强，品牌匠人精神方长存，产品越保障。

其次，就是追溯源头。对于保健品而言，或者市面上带有“功能性”价值而言的产品，我们希望它纯天然、无污染、科学配比，在最适宜的环境下提炼、食用放心，使得人体所需得到最有效的吸收。

此外，需要看重团队的力量。任何一款保健品，它的背后所需要强大的科研开发团队，取天然有机物之精华，经反复临床试验，运用科技的力量萃取动植物营养最核心部分，从而更有力的配型健康。

再者，则是要看重产品的服务保障，选保健品看品质把控。苛求卓越品质，在生产过程必定要经过严格把控。做好每一个环节监控才能生产出安全健康的产品。

同比市面上的诸多保健品牌，我们找到了它——安利·纽崔莱。

纽崔莱拥有83的品牌历史，在近百年的历史里，秉承“自然的精华，科学的精粹”，自然有机健康的生活，提倡科学合理的膳食方式，纽崔莱一直进行农学、植物提取物、营养学及临床等研究，崇尚并坚持有机种植，精耕自有农场，将原料功能性呵护至极，通过“纽崔莱卓越农耕标准”认证的农场种植高品质植物原料。荣获超过100项全球专利，所推出的产品配方营养价值均达到更优。

所以说，除了必要的饮食和运动之外，合理地服用优质的保健品，才能让身体能够更加健康，营养更加均衡。上面说了那么多，希望大家看完以后能够有所启发！

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