中医养生似乎不大提倡运动，尤其跑步。那怎么办，跑不跑？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了中医养生似乎不大提倡运动，尤其跑步。那怎么办，跑不跑？的相关教程：你哪里得到的结论？。。我2个月前看中医，他还让我要多运动，不要总是坐着。生命在于运动，这很显然，每天的运动量要足，不足就不健康，甚至比超过量还不健康。缓慢运动有哪些？缓慢运动是指一个时时刻刻速度都可以

你哪里得到的结论？。。我2个月前看中医，他还让我要多运动，不要总是坐着。 生命在于运动，这很显然，每天的运动量要足，不足就不健康，甚至比超过量还不健康。

缓慢运动有哪些？

缓慢运动是指一个时时刻刻速度都可以近似看成0的过程，然而题目说这种话一般目的不是告诉你物体的速度为0，而是要告诉你这个物体可以时时刻刻处于平衡状态。平衡则合外力为0，这是解题的关键，说这句话主要想告诉你这个。我举个例子，比如缓慢压缩一定量的气体，其实是指压缩过程中外力压强始终等于气体压强，可以看成平衡，气体压强在变，外力就也变，但是它们始终相等。

慢运动1个小时但不出汗,能起到减肥的作用吗？

呵呵，其实脂肪燃烧时需要时间的，如果时间不够也可能起不到应有的作用。但是有一点值得强调哦，慢运动是一种柔和的运动，会改善体型，并且不易反弹，但是所需时间会很长。
给你一个建议，慢运动20min后改为稍快速运动，然后觉得有少量汗湿时改为慢运动，这样速度会变快很多，而且不会出现恼人肌肉/
加油吧！

40岁了，身体代谢慢，运动效果也不明显，一不动好不容易瘦了几斤又回来了，怎么办

代谢慢了可以给身体细胞补充营养，调理身体亚健康来活化细胞提高代谢率来消耗脂肪减肥。我认识的朋友中都有50岁左右的都减的可以

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