恐惧对人体的危害有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了恐惧对人体的危害有哪些的相关教程：由于现代人们的生活压力越来越大，竞争也越来越多，很多人精神上都会觉得承受不了。如果人们的心理压力越来越大，并且很长的时间不能改善，久而久之就形成恐惧。而且在现代化社会中恐惧症发病率有明显的增加势头。那

由于现代人们的生活压力越来越大，竞争也越来越多，很多人精神上都会觉得承受不了。如果人们的心理压力越来越大，并且很长的时间不能改善，久而久之就形成恐惧。而且在现代化社会中恐惧症发病率有明显的增加势头。那么恐惧对人体的危害有哪些呢？跟我来了解一下吧。

1.长色斑。愤怒和恐惧时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

5.伤肝。愤怒和恐惧时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 6.引发甲亢。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

8.损伤免疫系统。愤怒和恐惧时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

以上就是关于恐惧对人体的危害的介绍，相信大家都了解了吧。我建议大家平时要养成规律的生活习惯，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些蛋奶瓜果类，保持心态的平稳，平时也要多参加户外运动，看看山河的美景，从而放松心情。这样才能缓解恐惧的心理。

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