起床后脚痛的原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了起床后脚痛的原因的相关教程：现在的天气忽冷忽热，很多人经常会因为穿的鞋子不好，穿的鞋子不舒服而造成脚痛的现象，特别是女性的身体免疫力比较差，由于寒风侵入到了自己的骨关节就容易造成起床后脚痛，甚至可能会影响自己日常的工作与生活，下

现在的天气忽冷忽热，很多人经常会因为穿的鞋子不好，穿的鞋子不舒服而造成脚痛的现象，特别是女性的身体免疫力比较差，由于寒风侵入到了自己的骨关节就容易造成起床后脚痛，甚至可能会影响自己日常的工作与生活，下面的文章小编就来介绍一下什么原因造成自己的脚疼痛呢！

导致足跟疼痛的原因

第一种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第二种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

如何预防和减轻脚后跟疼：

第一：选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

第二：老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

第三：坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

第四：坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环

第五：外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 贴，特效治疗足跟痛，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

上面的文章当中我们介绍了关于很多起床后脚痛的主要原因，我们可以根据自己不同的按摩方式，以及x光片确定自己的脚和骨关节是否患上了风湿，积极的检查治疗，防止会患上严重的疾病。

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