肚皮舞注意事项有哪些呢？

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肚皮舞是阿拉伯风情的一种舞蹈，深受青年男女喜爱，很多人在下班之后，都会进入培训班进行肚皮舞训练。事实上，经常跳肚皮舞，能够减掉腹部赘肉，而且肚皮舞是一种让人兴奋的减肥法和运动方式，不会让人枯燥。他会让男性更有魅力，女性的身材更好。但是，肚皮舞也有很多注意事项，你知道吗？

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

可能东方人本身就会对这种东方的舞蹈本能的喜欢，特别是其中的神秘让我充满了好奇，肚皮舞这个名字简单直接，不如芭蕾舞香艳轻巧。

肚皮舞真正在练习的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系，肚皮舞就是要用力跳是一种误区，另外，许多人对于肚皮舞的第一印象就是： 1.穿的很少2.衣服非常多亮片 3.性感 4.舞者非常会扭 但是实际上， 肚皮舞是从模仿"生命"元素而诞生的，像是水，食物，分娩等等与大自然息息相关的元素。 当然在那时这个舞蹈并非称之为肚皮舞， 肚皮舞只不过是近百年来的称呼。 而肚皮舞变成所谓的"娱乐"也不过是近半世纪的强力演变。

出演肚皮舞，在一些国家是被明令禁止的，例如有一个国家，很久之前就颁发禁令，禁止演出肚皮舞。民众在练习肚皮舞的时候，应该注意做到持之以恒，循序渐进，可以多像跳舞跳得好的女性朋友们多交流，多学习，从而提高自己跳肚皮舞的能力和魅力。

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