石榴皮泡水能减肥吗 石榴皮泡水有什么作用
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石榴是一种水果,但是石榴皮、石榴根都是药草的一种,因此还有一定的功效和作用,那么石榴皮泡水能减肥吗?
石榴皮泡水能减肥吗
石榴皮泡水没有减肥的作用。
石榴皮是一种有小毒、涩味很重的药材,并没有减肥或促进减肥的作用,如果说石榴皮皮泡水有减肥的作用,有可能是因为石榴皮味道十分不好,喝了之后,影响食欲而导致的。
石榴皮泡水有什么作用
抑菌抗病毒
石榴皮对于金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、淋球菌等多种细菌有抑菌杀菌的作用,还能抑制病毒在细胞内增殖、杀灭病毒的作用,因此石榴皮泡水有抑菌抗病毒的作用。
驱蛔定痛
石榴皮中含有的石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等成分,可以作用于肠道中绦虫的肌肉,使其持续收缩;还能缓解因为绦虫引起的腹痛情况,因此用石榴皮泡水有驱蛔定痛的作用。
收敛止痢
石榴皮味涩,在中医理论中,涩味的物质具有收敛肠道,抑制腹泻的作用,因此石榴皮泡水有收敛止痢的作用。
吃石榴能减肥吗
吃石榴对减肥有一定的帮助。
石榴热量含量较低,因此食用石榴不会增加过多的热量,并且石榴中的纤维素、果胶等成分具有膨胀性,因此食用之后会增加饱腹感因此吃石榴对减肥有一定的作用。
怎么吃石榴最减肥
将石榴果肉和石榴籽一起打成汁饮用最减肥。
石榴汁中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、木质素等成分,不易消化,食用饱腹感增加很多,会减少其他食物的食用量,因此这样食用石榴最减肥。
吃石榴减肥要注意什么
1、石榴籽不易消化,既是为了减肥也不能使用过多,一次吃半个石榴的石榴籽的含量就可以了。
2、将石榴颗粒打成果汁饮用的话,要注意将大颗粒的石榴籽过滤出去,以免出现食用石榴籽过多,导致身体出现不适的情况。
3、对石榴过敏的的人群不适合用石榴籽减肥,会出现过敏的情况。
4、吃石榴减肥主要是控制摄入的热量,这种减肥的效果比较弱,因此最好在运动减肥的同时,辅助饮用石榴汁减肥。
5、吃石榴减肥的时候最好喝温热的石榴汁,这样果汁的热量也可以促进脂肪的燃烧。
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