嗓子哑了说不出话该怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了嗓子哑了说不出话该怎么办的相关教程：很多的朋友到了秋天的时候，由于上火或者其他的原因会出现嗓子哑了说不出来话的情况。这种情况的出现会直接影响大家的生活，很多朋友在嗓子哑的时候会吃大量的药物，其实这种做法会对身体带来很大的副作用。那么，该

很多的朋友到了秋天的时候，由于上火或者其他的原因会出现嗓子哑了说不出来话的情况。这种情况的出现会直接影响大家的生活，很多朋友在嗓子哑的时候会吃大量的药物，其实这种做法会对身体带来很大的副作用。那么，该如何避免吃药带来的副作用同时又能治疗嗓子哑了这种情况呢？再给大家介绍几种食疗方法。

1、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、乌龙茶

秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，能消除体内的余热，恢复津液。而且不寒不温，适合秋天饮用。

3、陈皮生姜茶

功效：止咳化痰；有健胃消食的功效。

主料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

泡法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。

4、薄荷甘草茶

功效：薄荷甘草茶不但具有清热消暑的作用，而且还能够起到一定的预防感冒的效果。

主料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

泡法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

5、梨茶饮料

梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。

6、菊花茶

功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用。

主料：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。

以上就是一些食疗可以治疗嗓子哑了说不出来话的方法。大家在平时的时候可以使用上述的方法来治疗，另外大家在平时的时候也一定要注意保护自己的嗓子，不要过度使用，象是老师这方面职业的朋友更加要注意，以免伤到自己的声带。

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