刮痧后可以汗蒸吗 刮痧后多久可以汗蒸

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刮痧疗法和汗蒸有很多相同点，都可以排出体内毒素，促进血液循环，增强机体的代谢，加强免疫力，那么刮痧后可以汗蒸吗?刮痧后多久才可以汗蒸呢？

刮痧后可以汗蒸吗

刮痧后不可以立即汗蒸，因为可能会引起下列情况：

易感湿邪

刮痧后人体的皮肤毛孔张开，与外界相通，而汗蒸会产生大量的汗液，汗液中的清液会反渗透，通过皮肤的毛孔将湿气带入体内，可能会引起局部的疼痛。

导致虚弱

对于体质一般的人在刮痧后会消耗一定的精气，同时接着去汗蒸，导致大量出汗，人体失去水分过多易伤身，而且人也容易变得虚弱。对于体质虚弱的人更甚。

引起头晕

刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

刮痧后多久可以汗蒸

刮痧后出痧较轻者

一般为1小时后可以进行汗蒸。

轻度出痧：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

刮痧后出痧中度者

一般为3小时后可以进行汗蒸。

中度出痧：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

刮痧后出痧较重者

一般为6小时后可以进行汗蒸。

重度出痧：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

刮痧应该在汗蒸后进行

其实在汗蒸完后进行刮痧是有很好的效果的。

加速排毒

汗蒸完后全身的毛孔都会张开扩大，而刮痧也是利用毛孔排毒，在汗蒸完后进行刮痧可有效的加快毒素的排出。

便于操作

汗蒸完后，体表会流出大量的汗液，其中有脂肪分泌的脂汗，比较润滑，而且汗液中的细菌基本已经被杀死了，所以此时进行刮痧是很便于操作的。

汗蒸后刮痧应该注意些什么

刮痧前注意事项

1.房间要温暖。选择合适的刮痧体位，以利于刮痧的操作和防止晕刮。

2.刮痧前应严格消毒，防止交又感染，施术者的指甲要剪平。

3.操作前应涂抹刮痧膏或乳液等，以减少摩擦力，防止皮肤损伤。

4.勿在患者过饥、过饱及过度紧张的情况下刮痧。

刮痧时注意事项

1.刮拭时要用力均匀，以患者能耐受为度，出痧即止。

2.体弱者、年老者，刮拭时手法宜轻柔。

3.不可片面追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受患者体质、病情、服药情况等多方面因素的影响。

4.刮拭过程中，要经常询问患者的感受，观察患者的反应。如果出现晕刮，应立即停止刮痧，采取相应处理措施。

刮痧后注意事项

1.刮痧完毕后，用千净的医用棉球擦千患者身上的水溃、油质、润滑剂等，让患者穿上衣服休息15分钟左右。

2.刮痧治疗使汗毛孔开泄，消耗体内津液，患者会感到口渴，应喝一两杯温水。

3.刮痧治疗后，切勿吹风受凉，若有出汗要及时擦干，3~6小时居方可洗浴。

哪些情况不适合刮痧

1.有出血倾向的疾病，如血小板减少症、血友病等，以及有凝血功能障碍的患者。

2.危重病症，如急性传染病、严重心脏病等。

3.新发生的骨折部位不宜刮痧。外科手术瘢痕处在手术后2个月后才可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，瘢痕处慎刮。

4.传染性皮肤病不宜刮痧，如疖肿、痈疮、瘢痕、破溃性传染性皮肤病、不明原因的皮肤包块等，病灶部位禁刮。

5.年老体弱、空腹、过度疲劳、熬夜过度者不宜刮痧。

6.对刮痧过度紧张恐惧或过敏者。

7.孕妇、经期妇女，下腹部及三阴交、合谷、昆仑、至阴等处禁止刮痧。

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