眼睛受伤视力下降怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了眼睛受伤视力下降怎么调理的相关教程：眼睛是我们身体当中最重要的部位，在平时的时候我们一定要保护好自己的眼睛，可是在保护的情况下，我们也会出现好多的问题，平时不注意用眼卫生是一种常见的情况，而且还会在不小心的时候出现眼睛受伤的现象，这样的

眼睛是我们身体当中最重要的部位，在平时的时候我们一定要保护好自己的眼睛，可是在保护的情况下，我们也会出现好多的问题，平时不注意用眼卫生是一种常见的情况，而且还会在不小心的时候出现眼睛受伤的现象，这样的情况下导致的视力下降更加的应该注意，那么眼睛受伤视力下降怎么调理？我们通过下面的介绍进行一下了解。

维他命A不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。还要学会睡觉。

睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响眼睛状况。

1.睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

通过上述的介绍，我们知道了在眼睛受伤视力下降后怎么调理，在受伤后第一时间就应该到眼科医院进行检查，在平时的时候一定要注意眼睛的感觉，特别是不能长时间的用眼，也不能出现用手揉眼睛的情况，而且在平时的时候一定要注意眼睛的卫生。

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