得了湿疹可以吃核桃吗 核桃一天吃多少比较好

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核桃是一种很好的营养坚果，所以很多老年人都钟爱于核桃，但对于患有湿疹的患者是否可以吃核桃呢？

得了湿疹可以吃核桃吗

湿疹可以适量吃核桃

中医认为，湿疹是因为湿热内生、外感风邪，风湿热邪浸淫肌肤所致，多以一般不宜进食热性食物。

而，核桃，味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，少量食用不会引起上火。所以，一般情况下，不会导致湿疹病情加重，湿疹患者可以适量吃核桃。

核桃一天吃多少比较好

核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的，所以上火、腹泻的人不宜吃。

一般来说，每天食用核桃仁的量应在40克左右，大约4、5个核桃就可以了。

治疗湿疹的核桃偏方

核桃皮外敷治疗湿疹

操作方法：用一个大口罐头瓶装核桃皮（老一点的好）7-8个，泡60度白酒，酒以没过核桃皮为限，泡一个星期即可。取一支新毛笔，涂患处，每天两三次，坚持两个月便治愈。

功效：核桃皮有杀菌的作用，对于缓解湿疹有一定的作用。

注意：治疗期间，忌吃发性和刺激性食物。

核桃外敷治疗湿疹

操作方法：将桃仁捣碎，炒至完全焦黑出油，研成糊状，冷后备用。

如患处糜烂不重时，可在均匀薄敷，药膏表面再撒1层滑石粉固定，不需包扎。

若渗出液较多时则厚敷，用纱布包扎，每日换药1～2次，下次换药时不能用水洗，同时内服脱敏药物。

哪些人群适宜吃核桃

上班族适合吃核桃

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。

老年人适合吃核桃

核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

处在生长发育期的小儿适合吃核桃

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，对于正处于生长发育期的小孩有很好的促进作用。

部分患有慢性疾病的患者适合吃核桃

人体在患有慢性疾病及衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能补血养气。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

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