教你如何安然度过寒冷冬季

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发布于2023-05-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了教你如何安然度过寒冷冬季的相关教程：教你如何安然度过寒冷冬季妙方第1招：感冒咳嗽小方法冬季养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切

教你如何安然度过寒冷冬季

妙方第1招：感冒咳嗽小方法

冬季养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

妙方第2招：手脚裂口一招搞定

养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

妙方第3招：冬季皮肤瘙痒超好用

冬季养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。

妙方第4招：嘴唇干裂这个很好用

冬季养生秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮，发干自然消失。女性多喝银耳枸杞红枣汤可美容养颜，临睡前再敷上滨趣面膜，第二天起床就会发现皮肤很水嫩，整个人也会自信很多呢。

妙方第5招：提升酒量神奇一招

冬季养生年底了场合逐渐多起来，为大家准备了一个提高酒量小妙招，仔细看看。1，喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力；2，喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料；多吃豆腐（重点），动物肝脏（重点），绿色蔬菜；3，酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝，酒量大增。

妙方第6招：熬夜多吃山药

冬季养生山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。山药具有滋补细胞、增强机体造血、填精固肾等作用，如有条件者可购买一盒粟滋轩核桃黑豆粉，去湿、减肥、减肚子，头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调、眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿、小肚子大、浮肿肥胖减也减不掉、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通畅、阴部潮湿、身体异味、房事机能衰退、质量低都可以喝。

妙方第7招：近视小妙招

冬季养生经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

妙方第8招：鼻炎小妙方

冬季养生新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

妙方第9招：增强记忆力

冬季养生每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。

妙方第10招：肩周炎用大盐粒热敷

冬季养生肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实（不要让盐粒子掉出），放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

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