为什么脖子后面左边疼

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么脖子后面左边疼的相关教程：长时间的工作或者抬头，低头都会导致脖子后面疼，导致我们不敢转动脖子，那有的人会吃一些药，或者贴两贴止疼膏来缓解一下，但是，大家采取的这些措施都没有从根本上让自己的脖子得到休息，治疗脖子最基本的前提就是

长时间的工作或者抬头，低头都会导致脖子后面疼，导致我们不敢转动脖子，那有的人会吃一些药，或者贴两贴止疼膏来缓解一下，但是，大家采取的这些措施都没有从根本上让自己的脖子得到休息，治疗脖子最基本的前提就是首先要停止当前的劳累状态，得到充分的休息，然后在加上药物治疗，这样才可以，那让我们看看脖子后面左边疼是怎么回事？

主要考虑颈椎病的可能性，建议最好去医院进行X线检查，目前是可以采取止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）也可以采取磁疗及按摩来改善的

自我运动治疗

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

看到我们给大家做的关于脖子后面左边疼这个问题的解答，那些经常感觉到头疼不已的朋友是不是清楚原因了呢？不过，大家看到这些之后还是不要掉以轻心，一定要先去医院做一个检查排除颈椎病的原因，然后在根据上述的方法，自我运动治疗哦。祝愿大家早日恢复健康。

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