谁能推荐几本好的实用的健康养生类的书籍？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了谁能推荐几本好的实用的健康养生类的书籍？的相关教程：展开全部《保健按摩》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不多，有的3~5分钟，有的7~8分钟，全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中，有气功，有按摩，还有内外俱练的动功

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《保健按摩》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不多，有的3~5 分钟，有的7~8 分钟，全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中，有气功，有按摩，还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空闲时练，有的适宜于早晚练;有的可以在床上练，有的可以下床练。读者可以因时因地因人制宜，这对于习练者坚持练习是有利的。我国这种按摩保健历史悠久，流派很多。

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