体内一物多永远不会老

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人的一生从婴儿初啼到落叶归根，衰老总是一件不可避免的事情，但是，在现代生活之中我们总是会看到，许多人明明已经步入了衰老年龄段很久了，但是却依然拥有如少年般的容颜！那么他们为何可以保持少年班的容颜呢？其实他们之所以有着这种不老的容颜是有着原因的！下面我们就来揭开他们青春不老的秘密吧！

为何有些人不会老去

为何在生活之中，有些人看起来总是比同龄人更加的年轻呢？其实这都是因为一种物质便是造成他们看起来比同龄人更加年轻的重要因素，这种物质就是——维生素C！

维生素C是每个人的身体之中都有着的，但是有些人不注意补充它，就会导致它消失的非常快，而人也就会衰老下去。一些人却可以时常的补充维生素C，以及在生活之中注意保持身体之中的维生素C，这样做所造成的后果便是他们看起来总是比同龄人更加的年轻！

是不是没想到呢？小小的维生素C竟然还有着让人永固衰老的秘密，它是如何办到的呢？让我们一起来瞧一瞧，为何维生素C可以让人永不衰老吧！

维生素C的作用

维生素C是人体不可或缺的一种物质，或者说是自然界之中不可或缺的一种物质，它可以有效的保护自然界之中的植物们不受光合作用的伤害，也可以抵抗空气之中的紫外线对植物、人所造成的伤害！

而维生素C是人能够延缓衰老到来的重要武器之一， 这全都是因为维生素C能够帮助人体抵抗空气中的紫外线！

要知道紫外线会灼伤人的肌肤，会导致人体的细胞活力下降，人体的细胞活力下降了，就会导致衰老这种事情的出现！而抵抗紫外线，可以有效的减少紫外线造成伤害，让我们因为紫外线而患上皮肤疾病的几率减少，帮助我们更好的保护健康！

此外，我们都知道人只要活着就会遭到氧化！而维生素C便可以帮助我们对抗氧化，减少生活中，人体氧化的速度，这也是一种能够帮助人体对抗衰老的好办法，因为人体之所以会出现氧化，会出现衰老，氧自由基在其中是一个很重要的因素。

而维生素C却是一种可以有效的清除身体之中的氧自由基的存在，我们身体之中的氧自由基被清除了，衰老的速度自然而然的也就会缓了下来，这才是维生素C可以帮助人延缓衰老的主要因素！因此在生活之中想要延缓衰老的到来，补充维生素C就是一件必不可少的事情哦！

维生素还有什么作用

除了抗衰老，维生素C对于人体来说还有哪些作用是我们不可忽视的呢？其实，维生素C还有许多的作用，下面就一一的叙述给大家吧！大家在了解维生素C的作用之后便会知道，维生素C有哪些作用，自己在生活之中是否需要维生素C来帮助自己达到保护身体的目的了！

一、美容作用

美丽的容颜不论是男人还是女人都是乐于接收的，而维生素C便可以起到良好的美容作用，因为维生素C在人的身体之中，可以有效的抑制酪氨酸酶的形成，还可以帮助人体减少一些因为外在因素所导致的皮肤损伤，还可以有效的减少身体之中的黑色素沉着这个问题，从而帮助人达到美白、淡斑的功效。因此，维生素C可以帮助人美容是一件确定无误的事情！

二、改善脂肪代谢

维生素C在身体之中还可以有效的改善脂肪以及体内脂肪的代谢作用，尤其是胆固醇在身体之中所造成的一些危害，都是可以通过维生素C来解决的，解决这些问题有什么作用呢？其实解决这些问题可以帮助人类有效的预防心脏疾病，这才是维生素C保护身体最为难能可贵的地方！因此在生活之中想要预防心脏类疾病，多多的补充一些维生素C便是一种不错的方法哦！

三、减少副作用

在生活之中任何的事情都有着副作用，尤其是一些会伤害到自己的事情，如抽烟喝酒、熬夜服药等等的事情，都会对我们的身体造成巨大的危害，导致我们患上各种各样的疾病，对我们的身体造成各种各样的损伤。

但是我们在生活之中多多的补充一些维生素C便可以有效的减少这种情况的出现，帮助我们减少因为吸烟酗酒而带来的副作用！如一支香烟可破坏25mg的维生素C，缺少这些维生素C就会导致身体的健康受到损害，因此那些长期吸烟的人在生活之中更需注意补充维生素C。这样才不会因为长时间的吸烟酗酒导致身体之中的维生素C大量的减少，致使身体受到无可挽回的伤害！

四、增强免疫力

许多人经常会生病，这其实就是免疫力差所导致的一种后果，而维生素C可以帮助我们有效的减少这种情况的出现，因为，维生素C可以帮助人体有效的提高免疫力，人体的免疫力提高了，生病的几率自然而然的也就变小了。

所以，维生素C对于免疫力较差，常常生病的人可以说一项福音了！那些在生活之中免疫力较差的人不妨多多的补充一些维生素C来提高身体的免疫力哦！

维生素C的服用禁忌

维生素C虽好，却也有着许多的禁忌，我们要是不注意这些禁忌，很容易的就会导致自己的身体健康受到损害，因此在补充维生素C时，就需要注意自己的身体状况了，根据自身的实际情况来补充维生素C，才是可以帮助我们延缓衰老，保护身体的最好方法！

一、肠胃疾病不易

维生素C不论何时都可以补充，但是要切记患有肠胃疾病的人不宜补充维生素C，以免本就脆弱的肠道受到刺激，导致肠胃疾病加重，甚至导致胃穿孔、肠胃溃疡、出血这些疾病的出现，导致进补不成反遭病患！

二、肾功能不全者慎用

肾脏差的人也不适宜大量的补充维生素C。因为，这样的人长期服用维生素C会引起胃酸过多，甚至是消化液返流，导致肾结石这种情况的出现，而对于一些肾亏肾虚的人来说，更是要远离维生素C才可以保护好身体的健康，要记住！肾功能不全者，较差者都不要轻易的补充维生素C！

三、药物禁忌

补充维生素C时，千万不要和药物同时补充，因为许多药物都会和维生素C有着冲突，甚至会因为维生素C的作用导致药物的药性失效，导致疾病永远都无法完全治愈，如我们在使用含有异烟肼、链霉素、青霉素等等的药物时，千万不可以补充维生素C哦。

因为会导致这些药物失效无法治疗疾病，也会导致维生素C在破坏这些药物时被消耗殆尽，让我们的药物和维生素C等于白吃！因此在生病用药是，千万不可以混合维生素C使用哦！

四、食用动物肝脏禁忌

我们在食用动物肝脏时，也不可补充维生素C哦，因为动物的肝脏，有着很高的含铜量，而维生素C虽然有着很好的抗氧化性，但是，它本身也是一种极易氧化的物质，而在食用动物肝脏之后，补充维生素C会导致动物肝脏之中补充身体的铜元素，被快速的氧化，让身体得不到进补，因此，我们在食用完动物的肝脏之后，可不要轻易的补充维生素C！

结语：

维生素C可以帮助我们延缓衰老，帮助我们保护身体的健康，在生活之中一些远比同龄人年轻的人，他们便是善于补充维生素C的人哦，我们只要学会合理的补充维生素C也可以和他们一样成为不老的男神女神！

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