孕妈近视如何保护好眼睛

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妈近视如何保护好眼睛的相关教程：近视是现代社会一个全民性的问题，随着电子产品发展，近视率还在逐年上升。孕妈们如果也是近视眼，那要如何佩戴眼镜度过一个健康的怀孕期呢？下面请跟小编一起来了解近视妈咪如何在怀孕期内保护好眼睛的小秘方吧！ 

     近视是现代社会一个全民性的问题，随着电子产品发展，近视率还在逐年上升。孕妈们如果也是近视眼，那要如何佩戴眼镜度过一个健康的怀孕期呢？下面请跟小编一起来了解近视妈咪如何在怀孕期内保护好眼睛的小秘方吧！

 1.不戴隐形眼镜

  随着科学时代的普通，爱美的女性都戴美瞳了，好处就是不要外观架着眼镜有损脸部轮廓美。很多女性都选择戴美瞳，却不知道戴美瞳也是有很多危险性的，尤其是怀孕后的准妈咪们，更是不宜戴美瞳，随时都有可能对孩子和自己造成伤害。因为怀孕后孕激素会刺激妈咪们的瞳孔，从而导致美瞳与眼睛出现热电厂异，轻者眼红头晕视线模糊，重者甚至会导致失明。怀孕后准妈咪们为了自行健康还是戴框架式眼镜安全健康。

 2.怀孕前做个视力检测

  很多妈咪觉得自己的近视度根本就不高，怀孕前也就没有做检测，导致怀孕后眼部不适。怀孕前女性可以提前到五官科做个视力检测，了解一下自己的视力问题，视力也可以通过基因遗传，妈咪们不可小看检测。因为有些女性因为自己注意不好，或是没有做眼操，视力度数可能在逐年上升，自己却不知道。那也是为什么有些女性觉得自己眼睛看东西越来越累，有时还有重影或模糊的原因。

 3.多吃水果蔬菜

  水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对人体眼睛有很好的保护作用。不用吃水果和蔬菜的近视女性明显会比不爱吃水果蔬菜的女性在怀孕期内觉得眼睛舒服，经常会出现干涩，不适等症状。尤其是胡萝卜，海带之类的食物，怀孕后准妈咪们要多摄入，对胎儿的眼睛发育也很有帮助。

4.少用电子产品

  有些女性怀孕后就无所事实，天天在家里吃喝玩乐，如何打发这漫长的时间，那就看电视，上网，玩手机，玩其他电子产品。明明就已经近视了，还天天泡在电子产品里，那就等于自找苦吃。正常健康的视力长时间对着这些电子产品都会觉得眼睛又胀又累，要隔一会儿多走开休息才行，怀孕期的准妈咪们就更不一样了。除眼睛不适，还有辐射问题。因此，怀孕后，女性要少接触电子产品，就算是看电视也最好是每次只看半个小时左右，对自己好，对孩子也好。

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