手上老年斑的消除方法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了手上老年斑的消除方法有哪些呢的相关教程：随着日月的摧残，人的皮肤和人的面部都会发生变化，老年人年纪大了以后，面部就会出现一些星星点点的老年斑，随着年龄增长皮肤的老年斑就会越来越明显，也是代表着岁月衰老的一种象征，但更多的是影响到了面部的容貌

随着日月的摧残，人的皮肤和人的面部都会发生变化，老年人年纪大了以后，面部就会出现一些星星点点的老年斑，随着年龄增长皮肤的老年斑就会越来越明显，也是代表着岁月衰老的一种象征，但更多的是影响到了面部的容貌，那么手上老年斑的消除方法有哪些呢！

老年斑能防治吗：

近年来，老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。

目前研究证明，维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。

动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。

多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300~500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8~10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10~15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。

除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一。

见识到了中年许多老年人也希望自己的皮肤能够光滑如初，不想让自己的老年斑发生在身上，想消除老年斑就要做好皮肤的保护，不管是从吃的食物上还是从我们的生活习惯上，包括护肤用品上都要选择好，不刺激，不油腻，不辛辣。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6459edcd02abc6ad7e00d3e8.html

相关推荐