甘肃马拉松疑问：人难道不是温度在零下才会冻死人吗？

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即使温度很高，比如10℃，也会冻死人。专业术语叫“失温”。

人体正常体温是37℃，准确地说是核心区的温度是37℃左右，核心区主要指大脑、心、肺。即使是手指、脚趾被冻到0℃以下，都不一定致命，但是核心区(大脑、心肺)一旦温度降低，就叫“失温”，是会致命的。一般说来，核心区温度下降到32℃以下，就已经非常危险了。它仅仅比正常37℃低了5℃而已。如果28℃以下，几乎铁定是要挂了。

人体是一个热源，通过新陈代谢不断产生能量，有的转换为热能，维持体温。人体就像一个加热器，平静模式下，大约相当于100瓦的功率。即一小时产生相当于0.1度(千瓦时)电的能量。你可以想像用一个100瓦的电磁炉不断对一个70公斤的物体加热。

人体产生的热量毕竟是有限的，会慢慢散失。一旦散失速度大于产生热量的速度，人体将逐渐变冷(冷却)，最后“失温”。比方说，一个人一小时产生0.1度(千瓦时)的热，但是散失速度一小时0.2度，那么就很难受了！

为什么正常情况下，即使零下20℃也没有被冻坏呢？原因很简单，穿了很厚的衣服，保暖措施做得好，热量散失得慢，散失速度小于人体生产热量的速度。试想，一个保温水壶，能让热水几个小时都是热的，这就是保温的效果。

但是，如果在低温环境下，没有穿保暖衣服，那就难受了。这还不是最致命的，因为冬天户外跑步的，打篮球的，大有人在，而且都是薄衣服，也没有见过几个失温的，对吧？

下面这两个才是最大的原因，那就是：高风速、高湿度。

下面举个可能不太恰当的例子，煮鸡蛋，刚出锅时很烫很烫。有经验的人就会把它丢进冷水里，结果发现几分钟就“凉透了”(失温)，煮鸡蛋里的蛋黄就相当于是人体的“核心区”。如果放在空气中自然冷却，需要很长时间。原因：水是热的良导体，空气不太导热。水的冷却速度大约是无风空气下的25倍！说具体点，如果我们不穿衣服，在10℃水中的热量散失速度就是在同样10℃空气中干燥无风环境下的大约25倍！你想想可不可怕。大家日常应该也是深有体会，冬天淋雨会特别冷。淋雨就容易感冒也是常识。

如果煮鸡蛋我们不想泡冷水，也是有办法让它冷得快的，那就是放到电风扇下边吹。一会儿就吹凉了。大家就算没有用风扇吹过煮鸡蛋，估计很多人也用来吹过稀饭、热汤之类的，一个道理。

下面说一下原因。虽然空气不太导热，但是它却可以对流。人体体表温度，假如是37℃，外界空气假如是10℃。如果空气是静止的，体表皮肤就会把体表附近的空气加热。这就好比穿一件衣服，几分钟后，衣服就会变热。但是，空气并不是静止的，它会流动。所以，皮肤好不容易加热周围的空气，它就流动跑了。物理上，这叫“对流”。空气流动的越快，它带走的热量就越快。你这样理解，冬天，给你穿保暖内衣，刚给你穿5秒钟，就给你脱掉，再换一件(冷的)保暖内衣，不断穿不断换。结果，你怎么穿也穿不暖。另外，大风还可以加大皮肤水分的蒸发。所谓蒸发，就是液态水变成气态水(水蒸气)，会吸收大量热量。这叫“蒸发吸热”，如果皮肤上有水有汗，那更加明显。所以说，大风情况下，加速体表皮肤的对流，加速蒸发吸热。外界从人体不断带走大量热量，风越大，带走的热量越多，一旦带走热量速度大于人体产生热量速度，那就“失温”了。

关于冷却，有个牛顿冷却定律，大概是说温差越大，冷却速度越大。这个大家非常好理解，穿同样多的衣服，冬天为什么冷？那就是因为冬天人体(37℃)和环境(比如2℃)的温差更大，所以热量散失的更快(即冷却速度更大)。同时根据这个定律我们也知道，只要有温差，就会有冷却，只不过温差小，冷却的慢而已。

好了，现在回到最开始那个问题，很高的温度，会不会失温？假如人体核心区37℃，环境空气10℃，甚至27℃。答案是有可能。因为只要有温差，就会有热的传递，热量就会从温度高的人体流动到温度低的空气。如果最后人体核心区低于28℃，那就挂了。

这就取决于到底是人体产生的热量快，还是环境带走的热量快。如何能让热量散失的快，上面提到了，现在再总结一下，低温(与人体温差大)、高风速、高湿度。再加上一点，保暖衣服穿得少。

这次事件中的失温人员，以上几点，全中！

有人说，冬泳时泡在水里，不是说水的冷却速度是空气的25倍吗，为什么冬泳的人没有被“冷却”到失温？这个，大家可以自行网上了解一下。冬泳如果在极度低温(比如2℃)，能坚持15分钟就不错了。完事后马上上岸保暖。说通俗点，这个时间，还没有来得及把心、肺等核心区冷却到。拿煮鸡蛋来说，你把它丢到电冰箱的零下20度柜子里，或冰水里，十几秒后拿上来，蛋黄还是热乎乎的。

越野中，这些队员都是长时间暴露于低温(大约2℃以下)、大风(七级以上)、高湿环境下(99%以上相对湿度)，体力又大量消耗，甚至透支(产生热量来维持体温的能力降低)。

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